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钟南山院士对高血脂、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血

 2020年07月02日  阅读 11220  评论 0

摘要:如果让大家对高血脂、高血压、脑梗人群提一个建议,大家都会怎么提呢?高血脂,其实跟肥胖也有一定的关系,还有生活作息不规律,饮食不规律,我们能对这三样人群提的建议,无非就是管住嘴,多运动,多喝开水,多吃水果青菜。说到这里,如果大家对以上的回答不是很满意,我们不妨一起来读一下钟南山对高血脂、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血!对于高血脂、高血压患者的建议是饮食中补充一些黄 花草 油酸,用来应对高血脂、高血压等心脑血管作用,因为其本身有很好的降脂作用,同时还有很好的抗氧化自由基的功能,对血管有保护作用,可以减少血栓的形成。

如果让大家对高血脂 、高血压、脑梗人群提一个建议,大家都会怎么提呢?


假如你是钟南山 ,你又会怎么提呢?


钟南山院士对高血脂、高血压	、脑梗人群提出的建议,真是一针见血-服务大众健康生活

相信这样的人群 ,很多家庭都有这样的人,很普遍了,不是开玩笑的话 ,对于这样的人 ,我们自己在生活中,多少也提过建议 。


比如说让高血脂的人多锻炼,减肥 ,多吃青菜蔬菜,我们总是这样对身边有高血脂的亲人唠叨注意身体等等。倘若有高血脂,可以说很多家庭人也是很难受 ,看着都难受,因为高血脂人群,大多数都有一个不好的习惯 ,就是管不住自己的嘴,迈不动这个腿呀。


钟南山院士对高血脂	、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血-服务大众健康生活

高血脂,其实跟肥胖也有一定的关系,还有生活作息不规律 ,饮食不规律 ,我们能对这三样人群提的建议,无非就是管住嘴,多运动 ,多喝开水,多吃水果青菜 。说到这里,如果大家对以上的回答不是很满意 ,我们不妨一起来读一下钟南山对高血脂 、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血!文字如下:


钟南山介绍了一个他曾做过的实验,"每顿都吃得很饱的老鼠比不完全吃饱的老鼠短命30%"。不仅要科学的饮食习惯 ,对于高血压、糖尿病 、高血脂这些常见病,钟南山还提出了"早防早治"的策略。身体如有不适,一定要及时检查 ,把病患扼杀在萌芽期 。像抽烟史超过10年这样的高危人群,更是要提高警惕 。——钟南山


钟南山院士对高血脂、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血-服务大众健康生活

读完钟南山这段语录 ,相信很多人都没有做到"早防早治",很多人都是一拖再拖,身体不舒服熬着 ,扛着,甚至明知道得病了,也不去医治 ,还不管住自己的嘴,也不锻炼,爱熬夜 ,生活没有规律,尤其是患有高血脂的人,完全不当一回事 ,最终引发并发症,悔恨终生。


现代生活的节奏加快,吃的饱了吃的好了 ,生活"品质"上升了 ,而且各种美食,还有当下流行的吃播,这是完全享受现在物质带来的快乐 ,而父母辈的老年人更是不容的浪费粮食,再多的食物都要恨不得吃完,老话是这样说的"吃了不疼 ,瞎了疼"。


而且现代很多人都有一个通病,就是很忌讳去医院,贵、晦气等等 ,所以很多人宁可扛着,忍着,熬着 ,都舍不得花这钱,很多人更愿意把这钱拿去买酒喝,买烟抽 ,买奶喝 ,都不愿意去看病 。


身体如有不适,一定要及时检查,把病患扼杀在萌芽期。


检查身体是发现病症和预防最好的方式方法 ,像钟老他曾经2005年8月22日得过一场病,胸闷,呼吸困难 ,经过检查,原来是心脏发生了小面积的心肌梗死。


钟南山院士对高血脂	、高血压、脑梗人群提出的建议,真是一针见血-服务大众健康生活

他也感叹幸亏发现得早,并且接受了心脏支架手术,很快就康复了 。所以经过这样的经历后 ,他也越来越注重自己的健康了,至今床边都放着跑步机,不管多忙 ,睡觉前 ,也要跑一跑,更坚信,生命在于运动。


就像一开始说的检查身体是发现病症和预防最好的方式方法!


钟老的一番话对高血脂 、高血压、脑梗人群提出的建议 ,真是一针见血!希望读到这篇文章的人能够听到心里去。


在最后一句说的像抽烟史超过10年这样的高危人群,更是要提高警惕,这句是对喜欢抽烟人群说的 ,这样的人群,我们身边随便都能找出几个,让他们去检查 ,也是死活都不愿意去,真是没有任何一点办法 。说白了还是太在乎钱了,倘若家里有钱 ,很多人都愿意去检查的,心痛钱,宁可病死了 ,也不愿意花这钱。


但大家可知道多少人病后要死不死的 ,更是把家的钱花得倾家荡产都有。


对于高血脂、高血压患者的建议是饮食中补充一些黄 花草 油酸,用来应对高血脂 、高血压等心脑血管作用,因为其本身有很好的降脂作用 ,同时还有很好的抗氧化自由基的功能,对血管有保护作用,可以减少血栓的形成 。


可以常吃富含黄花草油酸类食物 ,因为其不饱和脂肪含量极为丰富, 具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性 ,增加血管弹性的作用,结合植物甾醇可以双重降低血脂。


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