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血管堵塞早期,常会发3大求救信号!若能及早干预,或能预防脑梗

 2020年09月15日  阅读 47  评论 0

摘要:现在,人们的物质生活水平越来越好,这导致很多人不太注意自己的饮食。再加上人们的工作压力和工作需求,会有大量的饭局要参加。这种不健康的饮食很容易导致各种血管问题,如血管堵塞。许多人认为只有当他们老了,他们才会有血管问题。事实上,从30岁开始,血管已经逐渐老化。因此,为了血管健康,我们应该戒烟戒酒,防止血液粘度,降低心脑血管疾病的发病率。不规律的作息、经常熬夜会促进肾上腺素等激素的分泌,引起血管异常收缩,减慢血流速度,增加血压,损害血管健康,容易诱发高血压和心脑血管疾病。

现在,人们的物质生活水平越来越好 ,这导致很多人不太注意自己的饮食。


再加上人们的工作压力和工作需求,会有大量的饭局要参加 。


这使得我们在日常生活中经常大鱼大肉,导致热量摄入过多 ,甚至超出了我们的日常需求。这种不健康的饮食很容易导致各种血管问题,如血管堵塞。


血管堵塞早期,常会发3大求救信号!若能及早干预	,或能预防脑梗-服务大众健康生活

人体血管分为毛细血管、动脉和静脉 ,它们在人体血液的运输、分布和物质交换中起着重要作用 。


许多人认为只有当他们老了,他们才会有血管问题。事实上,从30岁开始 ,血管已经逐渐老化。为了防止血管硬化和堵塞过快 ,我们现在就应该开始保护血管!



在这三类人中,血管是最容易"堵塞"的,应该保持警惕

第一类 、长期不运动


体内脂肪和热量摄入过多 ,如果没有能够消耗这些脂肪和热量的活动量,脂肪会很容易积累,血脂会变高 ,血液会变得粘稠,最终会影响血液循环,导致血管堵塞 。


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第二类、饮食习惯太糟心


长期暴饮暴食的人容易出现血管堵塞的普遍现象。大鱼大肉的饮食习惯,经常导致脂肪摄入过多和脂肪堆积。


此外,少吃水果和蔬菜 ,膳食纤维等营养摄入太少 ,营养变得不平衡,长时间下来血液变得粘稠,最后变得堵塞 。


因此 ,如果你想要好的血管,你最好多吃蔬菜和水果,多吃粗粮 ,少吃大鱼和暴饮暴食。


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第三类:肥胖人群


肥胖的人比普通人有更高的突发脑梗死的概率。


因为肥胖的人体内脂肪过多,他们的血脂升高 ,血液变得粘稠,这不利于血液循环 。如果血栓形成或血管堵塞,对大脑的血液供应和供氧不足将容易导致脑梗死 。



血管堵塞早期 ,往往会发出三大求救信号

一、四肢疼痛


四肢离心脏最远 ,最容易受到血管堵塞的影响。


当血管堵塞时,四肢会有明显的酸痛,尤其是晚上睡觉的时候。这是因为当血管堵塞时 ,血液循环会受到影响,这会导致四肢供血不足,从而造成麻木和酸痛 。


因此 ,一旦生活中发生这种情况,血管很可能会向你求救。希望你能及时去医院进行纠正和检查,以免堵塞血管 ,避免血栓形成。


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二 、整天乏力、嗜睡


大脑是人体的耗氧大户 。它对血液中的血氧饱和度很敏感。


若体内血管堵塞,大脑缺氧 ,就会出现嗜睡、乏力的感觉 ,整个人总是没有精神。


三 、时常感到胸闷、心慌,偶尔还会心绞痛一下


冠状动脉负责给心肌供血,但它也是全身最容易被堵塞的动脉 。


数据显示 ,到了50岁之后,很多人的冠状动脉堵塞程度都已经接近50%这个临界点。


此时,若受寒、情绪激动 、活动量大的时候 ,常会感到胸闷、心慌,但稍作休息后就会好很多。这其实是心肌短暂缺血的征兆 。


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当血管堵塞超过70%时 ,有四种主要症状:

1、脑血管阻塞 、头晕 、白天嗜睡和记忆力丧失。


2、心血管堵塞、胸闷 、哮喘和心悸。


3、上半身的血管被堵塞,会导致腰部、背部疼痛 。


4 、肢体血管堵塞,导致手脚麻木、发冷和疲劳


若出现以上症状 ,中风、心梗可能随时来临 ,请务必及早去医院!


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日常牢记三件事远离血管麻烦!

一 、戒烟戒酒


过量饮酒会损害血管 。酒精可以促进脂肪合成,降低脂蛋白酶活性 ,增加甘油三酯含量,加速动脉硬化。


香烟中的有害物质会使血管收缩,增加血液阻力 ,减缓血液流动,增加血压,加速血小板聚集 ,硬化动脉并诱发血栓形成。


因此,为了血管健康,我们应该戒烟戒酒 ,防止血液粘度 ,降低心脑血管疾病的发病率 。


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二、规律作息


不规律的作息、经常熬夜会促进肾上腺素等激素的分泌,引起血管异常收缩 ,减慢血流速度,增加血压,损害血管健康 ,容易诱发高血压和心脑血管疾病。


相反,规律的作息和睡眠时间,能够让体内血管尽可能自我修复 ,保持血管通畅。


三 、保持好心情


易怒、紧张和愤怒会促进肾上腺素等激素的分泌,增加心率和血压,堵塞血管 ,引起动脉硬化或血栓形成 ,还会引起血管破裂 。


很多人正是在与他人争吵的过程中突然猝死。


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