首页/正文
上厕所时,若大便“前硬后软”多半与3种因素有关,别忽视

 2020年09月15日  阅读 60  评论 0

摘要:  根据调研发现每日早晨起床会有一些人惯性去洗手间大便。大便是人体产生的代谢物,可以反映出身体的健康状况。排便一直“前硬后软”是怎么回事?  1、身体肝火很大:身体肝火很大也就是大家常说的容易上火,如果上火情况严重的状况下,排便就会经常出现“前硬后软”。  2、湿气大:人的身体潮湿,大便也会出现前硬后软的状况。  假如说排便出现了“前硬后软”等异常现象,饮食搭配上也是必须多留意的,多吃些膳食纤维非常丰富的水果、蔬菜,改进消化道,提升消化吸收工作能力,平时也必须加强锻炼身体,提升身体的新陈代谢工作能力,才可以帮助大家从源头上改进大便情况。

  根据调研发现每日早晨起床会有一些人惯性去洗手间大便。细心的朋友可能会发觉刚开始大便是较为费劲的,过后会略微变得轻松一些。


大便是人体产生的代谢物,可以反映出身体的健康状况 。有些人可能会嫌排便恶心 ,不重视排便异常,如果大便异常导致身体健康出现问题,有可能不能及时发现。


如重度便秘 ,很多人会认为严重便秘没什么问题,然后忽略,经常便秘会伤身。


上厕所时	,若大便“前硬后软”多半与3种因素有关,别忽视-服务大众健康生活

排便一直“前硬后软”是怎么回事?


  1、身体肝火很大:身体肝火很大也就是大家常说的容易上火,如果上火情况严重的状况下,排便就会经常出现“前硬后软” 。


经常上火的人 ,有可能会感受到自身的排泄物刚开始较为干燥难以被排泄 ,慢慢地会变得较为湿润和软。当身体容易上火的情况下,身体的水分流得很快,排便就会变得干燥。


而当干燥的排便被排出来后 ,后边的大便都还没流干水分,所以展示出初始的排便情况,也就是较为软 。


上厕所时	,若大便“前硬后软	”多半与3种因素有关,别忽视-服务大众健康生活

  2、湿气大:人的身体潮湿,大便也会出现前硬后软的状况。体内湿气过多,消化系统内的体液缺乏 ,前边的大便变得较为干燥。


而由于身体内湿气较为重,身体内非常容易产生水液,水液不能立即新陈代谢出来 ,后边的大便就非常容易被水液遮盖 ,造成前面大便干燥,而后边十分软不成形 、较为粘腻 。


上厕所时,若大便“前硬后软”多半与3种因素有关	,别忽视-服务大众健康生活

  3、严重便秘:许多人认为便秘很难 ,便秘比较干燥。实际上有的人排便前硬后软也是一种严重便秘。


有的人很有可能饮食搭配不科学,造成排便不畅通,出现了严重便秘 ,排便没有立即地排掉或者有残余 。


而留下的大便里边水分会被吸收,造成排便变得干燥,而后边产生的大便是新的大便 ,因此是较为软的 。出现这类状况,就需注意预防便秘变得严重。


二、怎样改善排便前硬后软的情况?


上厕所时,若大便“前硬后软”多半与3种因素有关	,别忽视-服务大众健康生活

  1 、立即大便,不憋便:排便假如不立即排泄 ,大便中的水分就会被再度消化吸收,因而排便会变得出现异常,会干燥 ,时间长了就容易发生严重便秘。


假如出现了排便前硬后软的状况,那么就要立即排大便,防止严重便秘的出现 。


上厕所时	,若大便“前硬后软	”多半与3种因素有关,别忽视-服务大众健康生活

  2、填补充足的水分:身体的肝火很大或者湿气太重,会造成身体的体液缺乏,造成排便前硬后软。


针对容易上火和湿气太重的人 ,平时要重视填补充足的水分 ,促进消化,改变便秘的状况,排便刚开始较干燥的状况也会改善。


  3、常做提肛运动或者按摩腹部:平时的情况下可以多做提肛运动或者多推拿下腹 ,帮助大家促进消化,可以立即大便,排便就不会由于水分被吸收而变得干燥 。


针对有痔疮或者严重便秘的人 ,还可以常做些提肛运动 、推拿下腹促进消化。


上厕所时,若大便“前硬后软”多半与3种因素有关,别忽视-服务大众健康生活

​  假如说排便出现了“前硬后软 ”等异常现象,饮食搭配上也是必须多留意的 ,多吃些膳食纤维非常丰富的水果、蔬菜,改进消化道,提升消化吸收工作能力 ,平时也必须加强锻炼身体 ,提升身体的新陈代谢工作能力,才可以帮助大家从源头上改进大便情况。


版权声明:本文为 “桂芝健康网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:https://www.gxgztfg.com/jiankang/78172.html

发表评论:

关于我们
桂芝健康网为广大网友提供最新健康资讯,报道最新健身动态,追踪减肥新闻焦点事件,解读瘦身新闻热点话题,服务大众健康生活。
网站地图
网站地图
百度地图
百度地图
扫码关注
联系方式
全国服务热线:桂芝健康网
地址:桂芝健康网
Email:桂芝健康网
邮编:桂芝健康网
Copyright https://www.ycjldnt.com/
广西桂之通机械设备有限公司 桂芝健康网
桂ICP备16003593号-1