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远离近视,儿童青少年需要“光合作用”

 2020年09月16日  阅读 65  评论 0

摘要:《中国青少年近视防控大数据报告》对比了不同年龄段、不同地域孩子“白天”与“晚上”用眼时长和户外有效暴露时长,指出当前儿童青少年用眼时长超出标准1倍有余,户外有效暴露时长严重不足。《报告》指出,青少年近视防控需要“光合作用”,坚持户外活动必不可少。疫情防控常态化后,在确保安全的情况下,更需要鼓励低年级学生多参与户外活动。

【远离近视,儿童青少年需要“光合作用”】《中国青少年近视防控大数据报告》对比了不同年龄段 、不同地域孩子“白天 ”与“晚上 ”用眼时长和户外有效暴露时长 ,指出当前儿童青少年用眼时长超出标准1倍有余 ,户外有效暴露时长严重不足 。《报告》指出,青少年近视防控需要“光合作用”,坚持户外活动必不可少 。疫情防控常态化后 ,在确保安全的情况下,更需要鼓励低年级学生多参与户外活动。“户外活动是独立保护性因素——每天2小时,每周14小时以上的户外活动 ,可让青少年近视发生率降低10%以上。一方面,太阳光照强度比室内光高数百倍,促进多巴胺释放 ,而多巴胺能抑制近视的发生发展;另一方面,高强度光照可使瞳孔缩小 、景深加深,模糊减少 ,也能起到抑制近视的作用” 。(配图来自人民日报)


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标签: 户外运动  光合作用 

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