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戒烟后,或许会出现这5个“后遗症”,希望大家都能挺过去

 2020年09月16日  阅读 80  评论 0

摘要:正常情况下,过度依赖烟草的人想要戒烟难度是很大的。但是,长期大量吸烟,烟草中有害物质获取过多会让器官功能下降,也是部分人抵抗力薄弱,肺部病变的原因。因此,要及时戒烟。通过正确的方式来远离烟草,才能防止烟草获取过多威胁健康。但是,在戒烟之后,身体难免也会出现不良症状,因此要了解哪些情况跟戒烟有关,及时克服。在戒烟之后,不少人会感觉到胃口下降,食欲不振。因为在戒烟的过程中没有烟草摄入,但是身体已经过度依赖,可能会出现戒断综合征。没有了有害物质的影响,红细胞携氧能力提高,身体会出现反应,多有呼吸急促感觉。

正常情况下,过度依赖烟草的人想要戒烟难度是很大的。但是 ,长期大量吸烟,烟草中有害物质获取过多会让器官功能下降,也是部分人抵抗力薄弱 ,肺部病变的原因 。因此,要及时戒烟。通过正确的方式来远离烟草,才能防止烟草获取过多威胁健康。但是 ,在戒烟之后 ,身体难免也会出现不良症状,因此要了解哪些情况跟戒烟有关,及时克服 。




戒烟后	,或许会出现这5个“后遗症”,希望大家都能挺过去-服务大众健康生活



戒烟之后,人体可能会出现哪些不良症状呢?


1、胃口下降


在戒烟之后,不少人会感觉到胃口下降 ,食欲不振。因为在戒烟的过程中没有烟草摄入,但是身体已经过度依赖,可能会出现戒断综合征。在影响之后胃口会下降 ,没有吸烟的情况下感觉到浑身难受,到了吃饭的时间也会没有胃口 。这种情况要克制,坚持戒烟的信心 ,通过这种方式才能克服 ,防止胃口下降之后忍不住吸烟让戒烟失败 。


2 、失眠


戒烟的过程中不少人会经常失眠,因为过度依赖烟草的人没有吸烟的情况下浑身难受。夜间会感觉到烦躁,甚至影响到个人的情绪 ,在不断的情绪波动后睡眠质量会降低。如果可以克服,转移自己的注意力,通常失眠情况会得到改善 ,否则总是难以入眠,忍不住抽烟会让戒烟难度增加 。




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3、口渴


在戒烟的过程中很多人会有口渴这种情况出现 ,口腔干燥感越来越明显,甚至需要饮水才能缓解,也和戒烟有关。平时在吸烟的过程中 ,烟草中的有害物质本身就会对人的口腔造成刺激。很多人之所以爱吸烟 ,就是为了品尝烟草的口感 。但是,戒烟之后没有这些物质摄入,口干舌燥现象会明显。


4、疲劳乏力


戒烟过后不少人会有精神状态变差 ,疲劳乏力的感觉,这种情况也和过度依赖烟草有关。烟瘾非常重的人,在戒烟期间减少烟草摄入 ,机体作出反应,会给人一种萎靡不振的感觉 。只有吸烟才能恢复精力充足状态,需要积极克服 ,等到身体适应之后萎靡不振感觉也会缓解。




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5 、呼吸急促


戒烟确实是一项大工程,但是在戒烟的过程中要克服 ,感觉到呼吸急促不用太过担心 ,属于戒烟生理现象之一。没有了有害物质的影响,红细胞携氧能力提高,身体会出现反应 ,多有呼吸急促感觉 。但是,一段时间之后,身体适应了就会慢慢改善。#医联媒体超能团##清风计划#


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