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每天有90%的中国人可能在“假装刷牙”,说的可能是你哦

 2020年09月16日  阅读 46  评论 0

摘要:刷牙,已成为人们每天必做的事情之一,大多数人刷牙无章法可循,横刷、竖刷、转圈刷,存在各式五花八门的刷牙方式。据统计,虽然我们每天都在刷牙,但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。今天小编要跟大家分享的是,牙缝才是口腔疾病的高发地带。我们今天讲的不是刷牙,而是刷牙缝!!在日本,有这样一句广告词传遍了大街小巷,“牙齿是明星的命”!可见牙齿洁白、排列整齐对一个人的外观有多么重要。我们虽然不必像明星那样花大价钱去整牙,但是每天认真刷牙也是可以拥有健康美观的牙齿的。然而很多人想问,为什么我天天刷牙,还是会有虫牙呢?小编想说,那你可能刷的是假牙。
每天有90%的中国人可能在“假装刷牙”	,说的可能是你哦-服务大众健康生活

刷牙


刷牙,已成为人们每天必做的事情之一 ,大多数人刷牙无章法可循 ,横刷 、竖刷、转圈刷,存在各式五花八门的刷牙方式 。据统计,虽然我们每天都在刷牙 ,但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。




今天小编要跟大家分享的是,牙缝才是口腔疾病的高发地带。我们今天讲的不是刷牙,而是刷牙缝!!




每天有90%的中国人可能在“假装刷牙”	,说的可能是你哦-服务大众健康生活



在日本,有这样一句广告词传遍了大街小巷 ,“牙齿是明星的命 ”!可见牙齿洁白、排列整齐对一个人的外观有多么重要 。




我们虽然不必像明星那样花大价钱去整牙,但是每天认真刷牙也是可以拥有健康美观的牙齿的 。然而很多人想问,为什么我天天刷牙 ,还是会有虫牙呢?小编想说,那你可能刷的是假牙。




每天有90%的中国人可能在“假装刷牙”,说的可能是你哦-服务大众健康生活



首先我们来看看造成成年人龋齿的原因有两种。




01


继发龋




主要是因为塞牙的东西或者牙缝之间的残留物导致的 。为了治疗虫牙 ,需要削掉部分牙齿,而在其中填充的金属或者树脂时间长了之后,粘着性减弱 ,或者剥离了,就会出现缝隙,而细菌就是进入这样的缝隙 ,再次长出虫牙。




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02


牙根继发龋


主要牙龈松弛漏出了牙根 ,进而受到细菌侵蚀


因为保护的不好或者年龄增长,牙根有可能会漏出来。这个部分比较脆弱,刷牙的时候不注意就会引起虫牙 。




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对于成年人来说,不仅要刷牙 ,更重要的是刷牙缝




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01




刷牙缝儿时,牙刷应该怎么拿?




就像拿铅笔一样 ,拿着牙刷的头刷,这样手比较稳定,如果是握着牙刷不太容易掌握力度 ,容易伤到牙齿和牙龈,而拿铅笔的姿势这样拿就能做一些细微的动作。我们推荐食指和中指一起的拿法。




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把中指也放在上面这样更容易控制力量和位置 。拿住牙刷头可以做刷一些细微的地方。刷前牙的时候离牙刷头近一点,刷后牙的时候距离牙刷头远一点。




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02


选择什么样的牙刷?


可以多试几种牙刷,选择适合自己的 。牙刷面积大的,刷起来时间短 ,效率高。头儿小的可以刷到后牙。




03


怎么正确刷牙?




①整个口腔内的牙齿




把口腔分为4部分 ,每个部分刷30秒钟,一共2分钟,可以按照自己喜欢的顺序刷




如果有时间的话可以刷10分钟 ,没时间2分钟就可以 。把口腔分为4个部分,每个部分刷30秒钟 。可以自己定个顺序,比如外侧→上侧→内侧等 ,这样就不容易忘记了。




②牙缝




把牙刷斜着45度刷牙龈的缝隙,小幅度刷,把牙刷放在牙齿和牙龈之间 ,牙刷在同一个位置呆的时间要短。拇指指肚拿住牙刷,刷牙缝和刷牙的方法还是不同的 。




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04


什么时候刷牙?




理想状态是早晨刷一次 ,中午刷一次 ,晚上要用漱口液+刷缝隙+牙线。但是,早餐后和午餐后就按照往常一样刷。每餐后,也可以嚼100%木糖醇的口香糖 。




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早晨忙的时候,可以用宽一点大一点的刷头的牙刷 ,刷缝隙的时候用小毛头的。可以根据情况分开用。家里和办公室也可以分开用 。




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