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健齿四法用到现在

 2020年09月16日  阅读 69  评论 0

摘要:自原始社会起,人们对于口腔卫生与牙齿保健已有了相关认识,如甲骨文中就有“齿”“龋”等文字记载。古人强调病从口入,认为口腔疾病会严重危害身体健康,提出了诸多关于口腔卫生、牙齿保健与防治的措施,这里为大家介绍四种健齿方法。叩齿是最流行的牙齿保健法。古代药物健齿主要有两种用药方式,内服和外用。古人认为,龋齿的形成与过度嗜甜、滋生小虫(细菌),进而蛀牙有关。故此,古人提出为保牙齿康健和口腔卫生,须少吃糖蜜,以免滋生“小虫”,并指出饮食不可过热、过冷,冷食后不可即刻以热水漱口、热食后不可即刻用冷水漱口等牙齿保健原则。

来源:人民健康网


北京中医药大学各家学说教研室主任 赵 艳


自原始社会起,人们对于口腔卫生与牙齿保健已有了相关认识 ,如甲骨文中就有“齿 ”“龋”等文字记载 。古人强调病从口入,认为口腔疾病会严重危害身体健康,提出了诸多关于口腔卫生、牙齿保健与防治的措施 ,这里为大家介绍四种健齿方法。


漱口。漱口是最简便的口腔清洁方法 。常用清水 、茶水、盐水、药水等漱口 。东汉《金丹全书》记载:“饮食之毒 ,积于牙缝,于当夜晚洗刷,则垢污尽去 ,齿自不坏”,并指出:“晨漱不如夜漱,此善于养齿者。 ”充分体现了漱口对口腔卫生的重要性 ,这也符合现代口腔卫生观念。


叩齿 。叩齿是最流行的牙齿保健法。晋代名医葛洪曾推行“叩齿 ”(“坚齿”)术,即每天清晨上下齿轻轻叩击300次,具有固齿 、醒脑 、健身之功。现代医学研究表明 ,叩齿能兴奋牙周牙体组织的神经细胞,促进血液循环、唾液腺分泌、消化吸收 。


药物健齿。古代药物健齿主要有两种用药方式,内服和外用。内服以辨证论治为指导 ,如肾虚者以滋肾为治,胃火者则清胃泻火 。外用药物健齿除了前文提到的漱口外,常见的还有中药牙粉 、牙膏、刷牙剂等。最早的药物牙膏 ,如宋代《太平圣惠方》中记载 ,以柳枝、槐树枝 、桑枝煎水熬膏,入细辛末、芙蓉末,每日擦齿。


少吃糖蜜、冷食不用热水漱口 、热食不用冷水漱口 。古人认为 ,龋齿的形成与过度嗜甜、滋生小虫(细菌),进而蛀牙有关。故此,古人提出为保牙齿康健和口腔卫生 ,须少吃糖蜜,以免滋生“小虫”,并指出饮食不可过热、过冷 ,冷食后不可即刻以热水漱口 、热食后不可即刻用冷水漱口等牙齿保健原则。


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原文链接:https://www.gxgztfg.com/jiankang/79115.html

标签: 牙齿保健  口腔护理  叩齿 

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