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内分泌失调导致痤疮长痘,4个对策,让你重现好肌肤

 2020年10月01日  阅读 34  评论 0

摘要:青春期脸上长痘,过了青春期还在长,你不禁发出疑问,自己的青春期未免有点太长了吧?其实导致青春痘的因素很多,不良的生活习惯,毛囊皮脂腺堵塞,内分泌失调雄性激素增多等等。但是今天我们要说的就是内分泌失调这一因素。内分泌系统在激素分泌正常的情况下,会调节人体机制来保持身体的平衡,但是当身体的某种激素分泌过多,就会打破平衡,就好比青春痘这一症状来说是雄性激素分泌过多,就会出现长痘,说话声音低沉,汗毛较重的情况。雌性激素分泌多就会导致月经不调,出现乳腺增生等症状。内分泌失调对于女性来说症状尤其明显。不要乱擦药物,更不要滥用化妆品,以免导致痤疮感染。

青春期脸上长痘,过了青春期还在长 ,你不禁发出疑问,自己的青春期未免有点太长了吧?这个青春痘为什么这么顽固呢?其实导致青春痘的因素很多,不良的生活习惯 ,毛囊皮脂腺堵塞 ,内分泌失调雄性激素增多等等 。但是今天我们要说的就是内分泌失调这一因素。


内分泌失调导致痤疮长痘,4个对策,让你重现好肌肤-服务大众健康生活

内分泌系统在激素分泌正常的情况下,会调节人体机制来保持身体的平衡,但是当身体的某种激素分泌过多 ,就会打破平衡,就好比青春痘这一症状来说是雄性激素分泌过多,就会出现长痘 ,说话声音低沉,汗毛较重的情况。雌性激素分泌多就会导致月经不调,出现乳腺增生等症状 。内分泌失调对于女性来说症状尤其明显 。不止长痘这么简单 ,还会造成女性朋友脾气暴躁、妇科疾病 、肥胖、不孕、体毛过多 、白发 、早衰、耳鸣等。


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调节内分泌缓解痤疮方法

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1、牛蒡冬瓜排骨汤


牛蒡1根,冬瓜100克,排骨300克,盐适量。排骨放入锅中大火煮沸,撤去浮沫,捞出冲洗干净 。另起锅,放入排骨,加适量水大火煮沸,加牛蒡 、冬瓜再次煮沸,转小火,加盐,继续炖至排骨熟烂,汤汁浓稠即可。每天1次,坚持1周,情况若有好转,则逐渐减少次数,日常佐餐常食。可以清热解毒、消肿止痛,促进胃肠蠕动,减少垃圾在体内积存,在一定程度上防治痤疮 。


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2、桃仁山楂粥


桃仁 、山楂各9克,粳米100克,可根据口味适量放糖 ,桃仁、山楂水可榨汁,和粳米同煮,可以起到活血化瘀、清热除湿的作用,对于湿阻血瘀导致的痤疮有防治效果。


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3 、拍打手上三焦经


每晚21点到23点之间,拍打右侧肩膀经过肘尖,一直拍打到手腕与中指相连的部位。拍打速度及力道要均匀,每次拍打5-10分钟之后从上到下三焦经最旺盛 。按摩5分钟,换另一侧拍打、按揉即可,此时拍打三焦经可以更好地活血化瘀、畅通气血。按摩可以辅助疏通三焦经上的穴位,具有生发阳气 、沟通表里的功效。需要注意的是,拍打焦经一般坚持3个月以上才有效果 。


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4、艾灸+刮痧法


在三焦经、肝经 、胆经的循行路线上进行按压,寻找痛点,之后在痛点处采用艾条悬起灸法,每个痛点灸10-15分钟,每日或隔日1次,直到痛点消失。艾灸后配合刮痧效果更好。可以一次性刮完三条经络,也可以分次进行 。由于自己刮拭三条经络不方便,建议找专业的中医馆进行 。刮痧与艾灸不同,间隔时间不能太短,最好一次刮出的痧全退之后再进行下一次,这样可以给身体恢复留下充足的时间。艾灸可以提振元气,减少病邪入侵,刮痧可以疏通中层经络瘀堵,把瘀堵的瘀血赶出血管被身体慢慢吸收,艾灸和刮痧相互配合是补气养血 、疏通经络的最好方法。


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祛痘小贴士:

1、 不要挤痘痘


切记用手挤压痘痘,这样会加重炎症 ,导致皮肤二次发炎,严重者还会伤害皮肤真皮层,导致出现萎缩性瘢痕 ,增生性瘢痕等等,尤其是瘢痕皮肤的人群,挖抠痤疮容易造成结节性痤疮 ,瘢痕疙瘩等等 。


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2、 清淡饮食


饮食上一定要清淡,尽量少食用高GI,油腻 ,刺激性食物,比如油炸食品,各种甜品等等。养成喝水的好习惯 ,女性朋友要想一个好容颜,就要时刻注意补水,多喝水可以帮助我们排出体内毒素。


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3 、 补充维生素


如果皮脂腺分泌过度 ,就会导致皮肤出油过多,导致毛孔堵塞发炎,在平时可以补充一些维生素B族 ,维生素B2,维生素B6,可以调节皮脂腺 ,减少皮肤出油,改善情绪 。


4、 改变不良习惯


不要乱擦药物,更不要滥用化妆品 ,以免导致痤疮感染。不要熬夜,尽量早睡早起。


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