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患脂肪肝的人都是肥胖的?不一定,这3类瘦人也会得,要警惕了

 2020年10月01日  阅读 45  评论 0

摘要:肥胖的人才会患上脂肪肝,这是很多人所认为的。脂肪肝,顾名思义就是脂肪堆积过多在肝脏中导致的疾病,而肥胖的人日常因为大鱼大肉,摄取脂肪过多,所以患有脂肪肝的人,也普遍会存在肥胖现象,但却不知并不是只有肥胖、吸烟喝酒、大鱼大肉才会患上脂肪肝,以下这几类人群也容易患脂肪肝。

肥胖的人才会患上脂肪肝,这是很多人所认为的。脂肪肝 ,顾名思义就是脂肪堆积过多在肝脏中导致的疾病,而肥胖的人日常因为大鱼大肉,摄取脂肪过多 ,所以患有脂肪肝的人,也普遍会存在肥胖现象,但却不知并不是只有肥胖、吸烟喝酒 、大鱼大肉才会患上脂肪肝 ,以下这几类人群也容易患脂肪肝。


患脂肪肝的人都是肥胖的?不一定,这3类瘦人也会得,要警惕了-服务大众健康生活

除了肥胖人群,还有哪些人群也会患上脂肪?

1、经常吃素的人


有很多人认为大鱼大肉会导致脂肪肝发生 ,自己尽量吃素就不会发生这种疾病 ,却不知人的身体能量主要来自于蛋白质、碳水化合物和脂肪,经常摄取素食的人身体因为脂肪蛋白质以及碳水化合物不足,没办法供应器官正常运作 ,此时脂肪组织需要维持平衡会大量分解组织脂肪,在分解的过程中脂肪酸会被释放并且进入肝脏,而这种脂肪酸在进入肝脏后不易被分解 ,会因为堆积过多而形成脂肪肝 。


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2 、过度减肥的人


目前很多女性因为想要保持完美的身材而过度减肥,却不知过度减肥会导致身体营养不良 ,在这种情况下蛋白质缺乏、载脂蛋白合成减少会引起脂肪运转障碍过多,也就使脂肪过多堆积在肝脏内而形成脂肪肝。


3、喜欢喝各种奶茶果汁的人


目前各种各样的时尚饮品受到了很多年轻人的推崇,如咖啡 、奶茶、果汁等 ,而这些里面都含有精制糖 ,这些糖在经过身体简单代谢后,会转化为甘油三酯沉浸在肝脏中,时间一长就会引发脂肪肝。


患脂肪肝的人都是肥胖的?不一定	,这3类瘦人也会得,要警惕了-服务大众健康生活

要如何预防脂肪肝?

脂肪肝在目前的发病率极高,大鱼大肉、肥胖 、过度节食等都会导致脂肪肝发生,因此想要预防就要从生活中做起 ,保持营养饮食,做到饮食均衡,同时不吸烟不喝酒、保持良好的生活方式才能避免肝细胞受损 ,脂肪堆积过多而引发脂肪肝 。


总的来说,脂肪肝是一项生活疾病,在发生后需要通过运动饮食调理来控制 ,疾病没有得到有效控制的情况下 ,会导致肝脏不断受损,最终进入肝硬化以及肝衰竭阶段,因此想要避免脂肪肝带来伤害 ,在日常就要做好措施,而且要定期做肝脏检查,才能在有问题时及时采取措施 ,毕竟肝脏沉默出现问题并不会通过症状被发现,容易被人忽略而严重,特别是肝硬化、肝癌等。


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参考资料:


《你知道吗 ,不吃肉不喝酒也会得脂肪肝!》公众号 2020.5.21


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原文链接:https://www.gxgztfg.com/jiankang/91313.html

标签: 脂肪肝  健康  减肥  养生 

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