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一周7天减脂餐食谱,具体到每一餐,附运动指南,一个月瘦10斤

 2020年06月30日  阅读 331  评论 0

摘要:现在越来越多的女性认识到了保持身材的重要性,确实,身材有型代表的不仅是美丽,更是健康。但网上多的是没头没尾的减肥餐和一些号称能快速燃脂的减脂操,不少朋友花了大价钱买来用,效果却不尽人意。其实减肥还是那个真理,“管住嘴,迈开腿“,当然也需要借助一套科学的食谱和运动方法。曼姐今天给大家分享的就是一套非常实用的减肥食谱,把一周7天,每餐吃什么安排得明明白白,而且还搭配的科学的运动方式。下面就和曼姐一起来看看书中的部分内容吧!

现在越来越多的女性认识到了保持身材的重要性,确实 ,身材有型代表的不仅是美丽,更是健康。


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但网上多的是没头没尾的减肥餐和一些号称能快速燃脂的减脂操,不少朋友花了大价钱买来用 ,效果却不尽人意 。


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其实减肥还是那个真理 ,“管住嘴,迈开腿“,当然也需要借助一套科学的食谱和运动方法。


曼姐今天给大家分享的就是一套非常实用的减肥食谱 ,把一周7天,每餐吃什么安排得明明白白,而且还搭配的科学的运动方式。


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老规矩,想拿这套科学食谱的,可以找曼姐!


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原文链接:https://www.gxgztfg.com/jianshen/29235.html

标签: 食谱  运动  减脂  减肥 

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