首页/正文
当代男生什么身材,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话

 2020年09月16日  阅读 21  评论 0

摘要:以前碰到过一个非常强壮的健身教练,当时他的身材,就跟青蛙一模一样、穿着衣服都能看出肌肉的爆炸感。因为这样,不讨女孩子喜欢。所以当你对自己身材满意的时候,你已经属于强壮型身材了。所以单薄型身材,多数在徒手健身、CrossFit训练中比较常见,健身房力量举这些都是强壮型。腹肌,不如马甲线那第二点就是,我们很多人,觉得女孩子喜欢腹肌,那么就拼命练腹肌、拼命刷脂。因为你的体脂太低,腹肌沟壑太明显的话,也不好,缺乏了圆润感。自己照镜子的话,总是感觉自己的体脂不够低,腹肌不够明显。女孩子要的是那种隐隐约约的腹肌,而不是你这种拉成干丝的腹肌,所以女孩子其实更喜欢马甲线。



当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活

以前碰到过一个非常强壮的健身教练,当时他的身材 ,就跟青蛙一模一样 、穿着衣服都能看出肌肉的爆炸感 。


当时就非常羡慕他 ,我就问他:


“我什么时候能练成你这样子?”


“千万不要练成我这样子,先不说你练不练得成,就算你练成了 ,对你来说也不好。 ”


当代男生什么身材,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



因为这样 ,不讨女孩子喜欢。


那么女孩子喜欢什么样的身材呢?当时他给我总结了4点 。


单薄,比强壮吃香

大家都知道,其实肌肉男分成两种 ,一种是穿衣显瘦、脱衣有肉,这种叫单薄型 。


还有一种是直接看上去就比别人大一码,随便一件衣服 ,都能穿成紧身衣,这种叫强壮型。


多数健身玩家,其实更容易练成第二种 ,就是直接看上去很壮。


而那种穿衣显瘦、脱衣有肉的身材 ,那其实进健身房都是弟弟,都是毫无训练痕迹啊 。


当代男生什么身材,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



所以当你对自己身材满意的时候,你已经属于强壮型身材了。


那这种身材,不讨女孩子喜欢 ,大部分女孩子更喜欢单薄型的。


那强壮型和单薄型的训练有什么区别呢?


大重量 、就是强壮型 。


大重量才能练出大肌肉,只要你整起来的重量,别人看上去都害怕 ,那你的身材就已经很壮了。


看上去就会比别人大一码。


所以单薄型身材,多数在徒手健身 、CrossFit训练中比较常见,健身房力量举这些都是强壮型 。


所以你最好想想应该练什么。


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



腹肌,不如马甲线

那第二点就是 ,我们很多人 ,觉得女孩子喜欢腹肌,那么就拼命练腹肌、拼命刷脂。


那这个方向,尽管是朝着讨好女孩子的方向而去的 ,但是过站了 。


因为你的体脂太低,腹肌沟壑太明显的话,也不好 ,缺乏了圆润感。


自己照镜子的话,总是感觉自己的体脂不够低,腹肌不够明显。


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



这里要知道,就是当你镜子里面看到腹肌很明显、或者说手机拍出来腹肌很明显的时候 。


你的体脂已经过低了 ,这个时候你的体脂估计得有8%左右 。


女孩子要的是那种隐隐约约的腹肌,而不是你这种拉成干丝的腹肌,所以女孩子其实更喜欢马甲线。


也就是说你还不如没有腹肌。


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



所以很多人减肥,总是追求很低很低的体脂,但其实那是没有必要的 。


如果说你减肥不是为了参加比赛 ,那么你只需要有马甲线即可,没必要刷出几块腹肌。


我减肥的时候就碰到过这种事情。


很多男的说我有2块腹肌 、4块腹肌,但是有些女的说我有8块腹肌 。


这也表明 ,其实女性要的是线条,而不是沟壑。


当代男生什么身材,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



臀腿,最好又细又直

很多人喜欢练腿,有两个方面的原因。


一方面觉得腿部肌肉是力量基础 ,臀腿练的越好,运动能力越强 。


还有一方面是觉得练腿有利于促睾,可以使某方面的能力变得更强。


你看 ,其实你健身也是为了女孩子对吧?


但是这里要告诉你 ,就是臀腿增肌速度是非常快的,大概需要半年左右,你的腿围就能增加一圈。


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



但是女生喜欢的臀腿,就是毫无训练痕迹 ,就是最好一点都不要练 。


臀部是瘪的,不要把裤子撑起来。腿部是直的,大腿和小腿几乎一样粗。


那这个要求 ,怎么办?


就是个子矮的话,最好不要练腿,一次都不要 。


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



以上就是那个健身教练告诉我的,顺便提一句 。


年初家里介绍我相亲 ,然后我还特意穿了一件紧身衣 ,当时想法是:


“你看到我这一身肌肉,就知道我有多自律了吧?”


但没想到我最受嫌弃的地方,竟然就是这一身肉。


多惨啊!


当代男生什么身材	,最招女孩子喜欢?健身教练说了实话-服务大众健康生活



版权声明:本文为 “桂芝健康网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:https://www.gxgztfg.com/jianshen/78195.html

标签: 健身  腹肌  健身教练  减肥  健康 

发表评论:

关于我们
桂芝健康网为广大网友提供最新健康资讯,报道最新健身动态,追踪减肥新闻焦点事件,解读瘦身新闻热点话题,服务大众健康生活。
网站地图
网站地图
百度地图
百度地图
扫码关注
联系方式
全国服务热线:桂芝健康网
地址:桂芝健康网
Email:桂芝健康网
邮编:桂芝健康网
Copyright https://www.ycjldnt.com/
广西桂之通机械设备有限公司 桂芝健康网
桂ICP备16003593号-1