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31岁女频尿、爱爱疼痛 竟是深蹲重训做过头“骨盆底肌肉筋膜炎”

 2020年09月16日  阅读 84  评论 0

摘要:书田诊所泌尿科主治医师张云筑。书田诊所泌尿科主治医师张云筑表示,骨盆底肌肉筋膜炎是因为过度或不当使用骨盆底肌肉群,造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循环不佳的结果。爱翘脚也可能引发骨盆底肌肉筋膜炎。张云筑提醒,骨盆底肌肉筋膜炎常见的症状为反覆下腹疼痛、频尿、性交疼痛,严重时影响病人的生活品质、人际交往、夫妻关系及工作表现,如果有类似症状,建议寻找医师检查治疗。
31岁女频尿、爱爱疼痛 竟是深蹲重训做过头“骨盆底肌肉筋膜炎”-服务大众健康生活

书田诊所泌尿科主治医师张云筑 。(图/书田诊所提供)


记者洪巧蓝/台北报导


热爱重训、深蹲的女性注意!一名平常会自我锻炼的31岁女性 ,过去一年经常受到频尿、下腹疼痛困扰,起初自行在药局买药服用,感觉症状似有好转;但是随着发作越来越频繁 ,更苦于腰酸背痛 、甚至性趣全失,最后才求诊医师,检查确认是骨盆底肌肉筋膜炎。


书田诊所泌尿科主治医师张云筑表示 ,骨盆底肌肉筋膜炎是因为过度或不当使用骨盆底肌肉群,造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循环不佳的结果。门诊观察,近年发现不少女性为了追求健康而投入慢跑 、重训或深蹲等运动 ,过度使用骨盆底肌肉 ,且结束时忽略暖身跟收操的重要性,使得骨盆底肌肉慢性发炎 。


除了重训、深蹲,张云筑提到 ,若习惯以半蹲姿势排尿、久坐久站 、爱翘脚 、慢性便秘、体重过重、曾有过生产撕裂伤等,也可能因骨盆底肌肉筋膜组织受损 、发炎而失去应有的弹性,导致功能异常与不适。


31岁女频尿、爱爱疼痛 竟是深蹲重训做过头“骨盆底肌肉筋膜炎”-服务大众健康生活

爱翘脚也可能引发骨盆底肌肉筋膜炎。(图/书田诊所提供)


其实造成女性下腹痛与频尿的原因很多 ,张云筑说明,包括膀胱发炎 、骨盆腔发炎、便秘、间质性膀胱炎 、膀胱过动症和内膜异位症等,然而其中一半以上伴随有骨盆底肌肉筋膜炎的问题 。


张云筑说明 ,骨盆底肌肉筋膜炎的治疗,首先要改善不良生活习惯,并暂停包括凯格尔运动在内等训练;可用热敷、泡澡放松肌肉 ,配合医师开立的药物。症状较严重的患者,可经医师安排磁波椅电刺激治疗或会阴部雷射治疗;一方面降低疼痛神经的过度敏感,一方面促进血管新生、新陈代谢以及肌肉放松。


张云筑提醒 ,骨盆底肌肉筋膜炎常见的症状为反覆下腹疼痛 、频尿、性交疼痛 ,严重时影响病人的生活品质、人际交往 、夫妻关系及工作表现,如果有类似症状,建议寻找医师检查治疗 。


版权声明:本文为 “桂芝健康网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:https://www.gxgztfg.com/jianshen/78657.html

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