首页/正文
丁丁硬不起来怎么办?游泳健身了解一下……

 2020年09月30日  阅读 41  评论 0

摘要:勃起功能障碍,或者丁丁硬度不够,去医院医生除了给药物手术治疗之外,还会建议患者多多锻炼。医学研究认为,运动可以增强心血管循环系统的功能,增加肌力和骨密度。另外,适度运动还可以提高男性的性自信,减少应激、焦虑等,这些都可以间接或直接改善性功能。需要说明,这些性相关肌肉的辨识和锻炼最好在医务人员指导下进行。而且运动不是改善性功能的万能良药,部分已经出现明显性功能障碍的男性,医生的专业评估和帮助更为可靠。

勃起功能障碍 ,或者丁丁硬度不够,去医院医生除了给药物手术治疗之外,还会建议患者多多锻炼 。医生为什么会这样建议呢 ,运动和勃起功能有什么关系?




健身和勃起功能的关系




一、增加性耐力


在众多的运动项目中,都会动用肌肉群,而在进行性生活的时候盆底肌 、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用 ,而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼,就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。



二、提高睾酮水平


在进行运动的时候,男性的睾酮水平也会跟着提升 ,这样就会增进男性的性欲 ,让男性在进行性生活的时候更加来劲。



三、让阴茎更加坚挺


坚持运动能够让血液流通,对于男性来讲,血液的流通能够改善进行性生活时 ,阴茎出现疲软的状态,能够让男性的阴茎勃起更加坚挺 。



医学研究认为,运动可以增强心血管循环系统的功能 ,增加肌力和骨密度。另外,适度运动还可以提高男性的性自信,减少应激 、焦虑等 ,这些都可以间接或直接改善性功能。



选择什么运动




1、在多项提升性功能的运动中,首先推荐的是快走、游泳 、瑜伽以及慢跑等有氧运动;



2、由于性爱实施以及性反应都需要一定的肌力,因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练也很重要 。



3、在勃起功能障碍患者中 ,接受盆底肌肉锻炼者比仅仅改变生活方式的患者具有更好的疗效。骨盆肌肉,其是耻骨尾骨肌,在男性的性交中至关重要 ,增强这些部位肌肉 ,可以促进和维持勃起,增强射精控制和性快感。




锻炼有一个好处,那就是对于勃起不好的人能够改善勃起 ,对于勃起正常的人,能够降低勃起功能障碍的风险,也可以变得更强 。




需要说明 ,这些性相关肌肉的辨识和锻炼最好在医务人员指导下进行 。而且运动不是改善性功能的万能良药,部分已经出现明显性功能障碍的男性,医生的专业评估和帮助更为可靠。


版权声明:本文为 “桂芝健康网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:https://www.gxgztfg.com/jianshen/90147.html

发表评论:

关于我们
桂芝健康网为广大网友提供最新健康资讯,报道最新健身动态,追踪减肥新闻焦点事件,解读瘦身新闻热点话题,服务大众健康生活。
网站地图
网站地图
百度地图
百度地图
扫码关注
联系方式
全国服务热线:桂芝健康网
地址:桂芝健康网
Email:桂芝健康网
邮编:桂芝健康网
Copyright https://www.ycjldnt.com/
广西桂之通机械设备有限公司 桂芝健康网
桂ICP备16003593号-1