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她40岁开始健身,43岁成\"美魔女\"私教,49岁活成女人想要的样子

 2020年09月30日  阅读 88  评论 0

摘要:人生最大的敌人是什么?曾经多少风华正茂的人,都难逃时间的侵蚀,岁月无情正是如此;比如,这位在网络上很火的49岁台湾"美魔女"林慧君,她坚持健身近十年,凹凸有致的身段,性感的腹肌,年轻的状态,举手投足间,还带着一股青春的活力。你敢相信,这是49岁阿姨该有的状态吗?1998年,林慧君在台湾的一家金融公司工作,凭借着一股拼劲和努力,她在短短几年内就成为超级业务员,年入百万,前景一片光明。那一年,她40岁,健身单纯是为了对抗疾病,凭借着超脱年龄的身材和状态,以及不服输的心态,林慧君成了很多人的健身偶像,"美魔女"的称号就此传开。

人生最大的敌人是什么?是时间!曾经多少风华正茂的人,都难逃时间的侵蚀,岁月无情正是如此;




但偏偏有些人 ,勇于和岁月抗争,用行动诠释着:年龄它算个P。




比如,这位在网络上很火的49岁台湾"美魔女"林慧君 ,她坚持健身近十年,凹凸有致的身段,性感的腹肌 ,年轻的状态,举手投足间,还带着一股青春的活力 。




你敢相信 ,这是49岁阿姨该有的状态吗?




她40岁开始健身,43岁成\"美魔女\"私教,49岁活成女人想要的样子-服务大众健康生活



01



1998年,林慧君在台湾的一家金融公司工作,凭借着一股拼劲和努力 ,她在短短几年内就成为超级业务员,年入百万,前景一片光明。




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然而,天有不测风云,08年金融危机来临....




无数客户追着她要钱 ,上司也给她很大压力,接踵而至的事情,让她精神濒临崩溃 ,甚至患上了郁抑症;




从金融新贵跌落人生谷底 ,生活总是这样,大起大落,充满无奈。




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那段时间,她每天都把自己关在房间里,不想见人;




天天睡也睡不好 ,经常头晕耳鸣,情绪非常低落,整个人暴瘦了许多 。




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面对抑郁症的纠缠 ,家人的鼓励,给了她很多的勇气和力量,




女儿抱着她说:妈妈 ,你一定要好好活着;




这句话让她对生活重新燃起希望,她开始求助医生,走出家门不再封闭自己。




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后来,在朋友的介绍下,林慧君开始接触运动 ,




她不再去想负面的事情,每天专心投入到运动中,练到筋疲力尽;身体累了 ,晚上自然就睡得好了。




久而久而 ,抑郁症竟然奇迹般的有了很大的好转 。




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那一年,她40岁 ,健身单纯是为了对抗疾病,




当时的她,完全没有意识到 ,在往后的日子,自己会和健身结下不解之缘....




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02



中年才健身 ,要面临着很多的问题:




体能不足、强度跟不上、心肺功能也开始走下坡路....




所以 ,她更加严苛的要求自己,付出着比常人更多的努力和汗水。




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从最开始一张瑜伽垫练核心 ,再到壶铃训练,再到各种大重量训练;




日复一日的刻苦训练,只为了遇见那个更好的自己。




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虐腹运动



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硬拉



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负重深蹲



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壶铃训练



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这个结实的背部


就问你服不服吧



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坚持一段时间后,她发现自己每天的精力更加充沛,更有精神了 ,身材也在逐渐的变好,自此她彻底爱上了健身锻炼 。




期间,她和大多数人一样 ,迷茫过,也有过放弃的念头,每当这个时候 ,她总会告诉自己:千万不要懦弱,要做一个勇于打败自己的人。




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43岁那年 ,在人生的十字路口 ,她做了个重大决定:离开金融行业,走专业健身道路;




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她脱掉高跟鞋 ,换成了运动鞋,脱掉职业装,换上了健身服 ,她开始加倍的雕刻自己,还考取了教练资格证。




健身是一个破茧成蝶的过程,熬过了必须的苦 ,就能活成渴望的模样




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多年的坚持,她从一个身体素质很差的“阿姨”,蜕变成了身材健美的"少女" ,眼神里完全看不出中年人的疲态 。




腹肌马甲线出来了,翘臀也有了,肌肉线条明显了 ,她的身材,以及那份活力,丝毫不逊色很多二十几岁的姑娘 。




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没错!她已经49岁了,但谁说岁数小才年轻呢?




身材好,精神抖擞本就是一种美 ,是另外一种意义上的年轻 ,不是吗?




03



通过健身,迎来新的人生后,林慧君又再次挑战自己 ,




她参加了亚洲IFBB职业卡健美资格赛,以48岁的年纪踏上了健美舞台。




穿着比基尼的她,在台上自信的展示自己的身材曲线 ,




很多选手和观众,都被她姣好的身材和无惧年龄的状态所折服,纷纷献上掌声。




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当记者问她:为什么这年纪了还来参加比赛呢?




林慧君笑着说道:年纪大很可怕吗?我49岁还能有这身材,我感觉很自豪!




凭借着超脱年龄的身材和状态,以及不服输的心态 ,林慧君成了很多人的健身偶像 ,"美魔女"的称号就此传开 。




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林慧君的经历告诉我们:年龄,从来不是阻碍你变得更好的障碍 ,不要轻易的告诉自己:我这辈子,就这样了!




你活着的态度决定你的人生,只要你始终在奋力追求 ,不懈奔跑,虽然不再年轻却依然是少年。




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运动和改变 ,永远没有太晚的开始 ,只要你迈出脚步,持之以恒,




那么 ,当你30岁 、40岁、甚至50岁的时候,无论是状态还是身材,都能甩同龄人几条街。




人生是公平的 ,今天走过的路,今天吃过的苦,今天的日积月累 ,都会成为日后别人的望尘莫及 。


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标签: 健身 

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