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00后健身女神被质疑太成熟,0.7腰臀比的背后是手掌练出水泡

 2020年09月30日  阅读 70  评论 0

摘要:长江后浪推前浪,一浪更比一浪强!最近小练就发现了一位年轻的健身女神,虽然是个00后,但是身材好到没话说,让我这个90后自愧不如!她就是在wb拥有110万粉丝的叶小美儿_May,真名叶诗语。她的名字很诗意,然而身材却很辣~这位来自浙江的女孩高一时开始接触瑜伽,高二时接触健身,这一坚持就是好几年。器械运动偏爱硬拉卧推等,在臀腿训练上没少下功夫。越来越多的女孩像叶诗语一样喜欢健身,爱上力量运动。如果你没有时间去健身房撸铁,也可以在家在宿舍健身。比如跑步、跳绳、瑜伽、普拉提等都是很好的健身方式,网上也有不少的健身训练视频,跟着练习也很方便的。

长江后浪推前浪,一浪更比一浪强!最近小练就发现了一位年轻的健身女神 ,虽然是个00后,但是身材好到没话说,让我这个90后自愧不如!她就是在wb拥有110万粉丝的叶小美儿_May ,真名叶诗语 。


她的名字很诗意,然而身材却很辣~


00后健身女神被质疑太成熟,0.7腰臀比的背后是手掌练出水泡-服务大众健康生活

这位来自浙江的女孩高一时开始接触瑜伽,高二时接触健身,这一坚持就是好几年。如今大学在读的她 ,虽然功课和工作繁忙 ,但还是会每周抽出时间去健身,甚至还将自己的健身训练加入了课表中,每周打卡。


00后健身女神被质疑太成熟	,0.7腰臀比的背后是手掌练出水泡-服务大众健康生活

和很多追求纤瘦体态的女生不同,她更追求饱满有力量的身材 ,身高170cm的她,体重60kg,拥有令人羡慕的小蛮腰 ,笔直的大长腿,36D和98+的组合在视觉上冲击还挺强的,腰臀部也是达到了0.7 ,身材好到没话说 。


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为了练出这样的身材 ,她也没少流汗 ,有氧运动偏爱跑步。器械运动偏爱硬拉卧推等,在臀腿训练上没少下功夫。有时候也会去打拳,打完拳又去室外跑个六七千米 ,精力相当充沛 。


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像手掌磨出水泡 ,腿上出现淤青等都是常事,但是这并不能阻碍她对健身的热爱,依旧乐此不疲的去健身房打卡。


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在饮食上她也比较注意,有时间会自己下厨自制蔬菜卷 ,沙拉等,在外吃饭时也偏向于选择高蛋白低脂食物。偶尔也会嘴馋吃一些高热量的食物,但吃过后自然少不了一顿练!


00后健身女神被质疑太成熟	,0.7腰臀比的背后是手掌练出水泡-服务大众健康生活

都说人怕出名猪怕壮,知道她的人多了,也会有一些质疑的声音出现 ,认为她发育过早,年纪轻轻过于成熟等,也有人怀疑她的身材造假 。被质疑的多了她也不怎么当回事了 ,健自己的身吃自己的增肌餐 。她说她很喜欢现在的自己。


00后健身女神被质疑太成熟,0.7腰臀比的背后是手掌练出水泡-服务大众健康生活

正如她置顶的wb中所言 ,世界上没有毫无理由的横空出世,光鲜美丽的背后是不被看见的努力。这么努力又自律的女孩子,你可以不喜欢她 ,但是不能否定她的付出 。


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越来越多的女孩像叶诗语一样喜欢健身 ,爱上力量运动。健身房里不再是男人的天下 ,也有不少优秀的女孩子在坚持撸铁。健身让她们更加自信,也改变了她们的审美,更偏爱紧实饱满的身材 ,而不是饿出来的纤细身材 。


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如果你没有时间去健身房撸铁 ,也可以在家在宿舍健身。比如跑步 、跳绳、瑜伽、普拉提等都是很好的健身方式,网上也有不少的健身训练视频,跟着练习也很方便的。


如果你喜欢练瑜伽的话 ,也可以关注小练,我会不定期分享一些瑜伽体式和干货,适合想要塑形美体的你哦~


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标签: 健身  健身女神  腰臀比  瑜伽  健康 

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