哺乳期
孕产
母乳是刚出生宝宝最好的食物,里面富含的维生素、钙等矿物质元素,对宝宝的身体发育有很大帮助。所以,许多女人升级当妈妈以后,都想母乳喂养宝宝。但遗憾的是,有的女人产后奶水少,不够宝宝吃,纯母乳喂养很难进行下去。女人产后产奶量,和胸部发育大小没有关系确实,有很多人容易主观地认为,女人胸大一点,以后才能为下一代提供足够的口粮。但是,女人生完孩子奶水的多少,根本无法从外观上判断出来。女人产后想要奶水充足,还是需要借助宝宝的力量,刺激乳汁的分泌。哺乳期要注意保护乳房女人产后奶水的多少,和很多因素有关,非常复杂。
时间:2020年10月01日  |  阅读:15
育儿
我相信所有新手妈妈在怀孕期间就经常听其他人说宝宝喂母乳是最好的。不论是婆婆还是妈妈,甚至是医生,都会始终强调母乳的重要性。这就让很多产妇在产后都非常担心自己的奶水问题。并且大多数的宝妈们都会为一个问题发愁,那就是到底怎样做才能让奶水充足?不仅如此,为宝宝母乳对宝宝的成长有帮助,对于妈妈的身体恢复也有很大的好处。宝宝刚出生以后,我的奶量是非常少的,宝宝经常因为吃不饱奶而哇哇大哭。孕妇在哺乳期应该要多喝水,如果是你本身的水分就不够,那么乳汁的分泌量就会减少。总而言之,对于宝宝来说,喂养母乳才是最健康、最安全的。
时间:2020年09月30日  |  阅读:25
孕产
时间:2020年09月30日  |  阅读:96
育儿
宝妈群中存在一种说法“生完孩子后进入哺乳期每天都能额外消耗500大卡的热量”,这样只要正常吃饭,不用运动就能变瘦,简直太美好了!于是在怀孕期间不再刻意控制饮食,想吃什么吃什么,有些宝妈的体重甚至一度增长了四五十斤,最后因为胎儿个头太大生不出来只能顺转剖,十分后悔。因此想要通过喂奶来达到控制体重也是需要满足条件才能达到的,均衡的饮食和充足的休息是很重要的。
时间:2020年09月29日  |  阅读:75
育儿
立秋过后,许多老长辈都会准备给“奶妈”们“贴秋膘”,面对扶摇直上的体重和内心要减重的呐喊,如何平衡这是刚进入哺乳期的新妈妈心中最矛盾的部分了。瘦身会影响泌乳?吃的“豪横”才能高质量“产奶”?哺乳期的妈妈需要的是有计划的、均衡的、多样化的膳食。也就是说,哺乳期妈妈每日能量需求仅仅比普通女性多500大卡而已。产后纯母乳喂养的母亲要比混合喂养的母亲体重下降的速度更快些,所以,哺乳和减重是相辅相成的。管住你的嘴,迈开你的腿,再配合纯母乳喂养是瘦身的一条天然“捷径”!
时间:2020年09月29日  |  阅读:85
育儿
无论是妈妈自己“妄自菲薄”,还是家人因为奶粉的广告而不信任妈妈。芽芽妈最听不得的一句话就是:是母乳质量的问题吗?每个妈妈的乳汁,就是最适合自己孩子的,甚至和你吃的食物关系都不大。世界卫生组织和美国儿科协会都同样建议:宝宝出生后的前6个月尽量保证纯母乳喂养,6个月之后逐步添加辅食,并尽量保持母乳喂养直到2岁或更久。尤其是对于母乳充足的妈妈,千万别听人瞎忽悠,能坚持继续母乳喂养下去,就千万别说断就给孩子断了。除非妈妈极度营养不良,正常情况下,即便乳汁成分出现变化,也不会影响它的质量,与配方奶相比,乳汁依旧是宝宝最合适的食物。
时间:2020年09月29日  |  阅读:51
育儿
粗粮营养丰富,而且脂肪也比较少,所以很多人为了保持身材而选择多吃粗粮。哺乳期的时候女性身材还没有恢复,女性都希望可以早日恢复好身材,就会控制饮食。那么哺乳期可以用粗粮代替米饭吗?蓓儿悦月子中心专家:粗粮不可以代替米饭,粗粮只是相对于我们平时所吃的精米白面等细粮而言的,营养物质比起细粮更多更全面,但是还是不能代替米饭,粗粮属于高纤维食物,长期食用,肠胃不能及时将其代谢消化,而且高纤食物会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的摄入,影响机体的正常功能,使人的免疫力下降,体质变得虚弱。
时间:2020年09月29日  |  阅读:90
孕产
爱美的姑娘越来越多,放弃母乳喂养的新妈妈也跟着变多。因为很多新妈妈,害怕自己的下垂成难看「口袋」,而拒绝为宝宝母乳。看着宝宝饿的哇哇惨叫,妈妈们心里想必也很不是滋味,所以今天就是来拯救大家的。哺乳期胸部下垂,主要是哺乳不当的结果,相反产后是女性胸部保养的上佳时机。只要好好保养胸部,不仅可以防止下垂,甚至能使变得更加丰满结实。哺乳会使再次发育,并不会影响其原貌,正确哺乳会更加丰满、结实。但是急于节食减肥,首先遭殃的必定是胸部。产后妈妈大多数时间都在家,为了方便哺乳,有些妈妈会不穿胸衣。同时也要好好关爱胸部,做个精致美丽的妈妈!
时间:2020年09月28日  |  阅读:13
育儿
9月26日是世界避孕日, 以 “建立一个没有意外妊娠的世界” 为愿景,旨在提升年轻人避孕意识,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平,促进年轻人的生殖健康和性健康。值此之际,让我们来告诉你如何做好产后避孕,拒绝意外妊娠。哺乳期怀孕常常是宝妈们最郁闷的问题,还要纠结大宝的哺乳问题。剖宫产术后再次分娩时,两次生育间隔在12个月内子宫破裂的发生率为4.8%,间隔在24个月内发生率为 2.7%。对于全母乳或近于全母乳喂养者,平均在4 ~ 6个月恢复排卵,约70 %在产后6个月月经复潮。那在这两年中如何避孕,既能兼顾大宝的母乳喂养,又不影响备孕二胎呢?
时间:2020年09月26日  |  阅读:45
育儿
芽芽妈相信刚刚经历完分娩痛苦的妈妈们在见到宝宝平安降生的那一刻终于松了一口气,这一切终于结束了!但是芽芽妈想说的是,这种痛苦虽然结束了但是另外一种折磨却刚刚开始,那就是接下来宝妈们要经历的漫长“哺乳期”。但是在现实生活中,女性生完宝宝之后不仅需要安心的坐月子,还需要进入漫长的哺乳期。所以这个时候,丈夫的角色就显得尤为重要了。而且据大量事实证明,丈夫的关爱和鼓励能够有效缓解宝妈的抑郁。所以,如果宝爸爱宝妈,就不要在她的哺乳期做这些事!以上这三种情况其实都是女人哺乳期间的“禁区”,芽芽妈建议丈夫们不要轻易触碰,真的挺伤夫妻感情的。
时间:2020年09月25日  |  阅读:95
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