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非暴力沟通:妈妈不吼不叫,这样养出乖孩子

 2020年09月16日  阅读 49  评论 0

摘要:跟孩子打交道,妈妈能不吼不叫?多数妈妈都表示,真的做不到。可是,这些妈妈心里也明白,越是朝孩子吼叫,越难让孩子体会到妈妈的爱,俩人的关系越僵持。此种暴力沟通模式,会让孩子感觉很受伤,会有种被妈妈轻视的错觉。同时,妈妈也能够向孩子,温柔地提出自己的请求。我们把这种平等又有效的沟通方式,称之为非暴力沟通。



非暴力沟通:妈妈不吼不叫,这样养出乖孩子-服务大众健康生活

跟孩子打交道,妈妈能不吼不叫?多数妈妈都表示,真的做不到。可是 ,这些妈妈心里也明白,越是朝孩子吼叫,越难让孩子体会到妈妈的爱 ,俩人的关系越僵持。


场景一:妈妈下班一进门,看见孩子坐在沙发上,一边看电视 ,一边拿着书本写作业 。妈妈很生气,本想耐着性子讲道理,可却没忍住 ,朝着孩子就大吼起来:“哟 ,我的乖儿子,越来越会玩了,怎么还学会一心二用了呢?三个数 ,赶紧关掉电视机,不然罚你写到后半夜。”


分析:在这个场景中,妈妈用威胁的口吻 ,冷嘲热讽的吼孩子,明显是在对孩子进行暴力沟通。


场景二:妈妈才下班,孩子围了过来 ,笑脸相迎求着妈妈要抱抱 。妈妈有点疲惫,没搭理孩子,一个人换好了鞋子 ,就趴到沙发上休息了。这时候,孩子再次围过来,给妈妈倒了一杯水 ,还递给妈妈香蕉吃。妈妈看了看孩子 ,只是笑了笑,告诉孩子:“好了宝贝,妈妈要歇一会儿 ,你安静点 。”


分析:对于孩子表达的爱意,妈妈视而不见。对于孩子想让妈妈喝水、吃香蕉的诉求,妈妈全部进行冷处理。此种暴力沟通模式 ,会让孩子感觉很受伤,会有种被妈妈轻视的错觉 。


面对以上的场景,只要妈妈换种方式跟孩子沟通 ,能够尊重孩子提出的需求,真正的允许孩子表达自我。同时,妈妈也能够向孩子 ,温柔地提出自己的请求。那么也许,妈妈跟孩子之间的沟通,就会顺畅许多 ,亲子关系也会更加的和谐了 。


非暴力沟通:妈妈不吼不叫,这样养出乖孩子-服务大众健康生活

我们把这种平等又有效的沟通方式,称之为非暴力沟通 。


非暴力沟通的四要素:观察、感受 、需要、请求


应用到亲子领域


第一要素:妈妈用自身和孩子两者的观察视角 ,客观说出观察到的事实。


第二要素:说出自己和对方的心理感受。


第三要素:各自提出需要 。


第四要素:说出双方的具体请求。


我们推荐妈妈,用非暴力沟通的方式,跟孩子平等地交流 ,维护好亲子关系。最终,达到亲子和谐,养育出乖孩子的目的 。


非暴力沟通:妈妈不吼不叫	,这样养出乖孩子-服务大众健康生活

还是上述的两个案例,用非暴力沟通的方式 ,妈妈可以这样做:


场景一:妈妈下班一进门,看见孩子坐在沙发上,一边看电视 ,一边拿着书本写作业。这时候 ,妈妈很生气。但是,妈妈可以耐着性子控制住情绪,然后对孩子这样讲:


妈妈知道你想看动画片 ,也想写作业(客观描述事实) 。妈妈为你还有一定的自律性,知道自己主动写作业,感觉很开心(表达妈妈的感受)。但同时 ,妈妈看见你一边看电视一边写作业,妈妈又很忧虑,担心你两样事情都做不好(描述事实 ,并且表达妈妈的感受)。所以,妈妈希望你能先写完作业,再看电视(提出妈妈的请求) 。如果你能做到 ,就是对妈妈规矩的遵守,妈妈会很感动你的懂事和孝顺。


场景二:妈妈下班,孩子围了过来求抱抱。此时 ,妈妈可以对孩子讲:妈妈工作了一天 ,有点疲惫(描述客观事实) 。但是,妈妈爱你,愿意拥抱你(表达妈妈的感受) 。


然后 ,当孩子给妈妈倒水,递给妈妈吃香蕉的时候,妈妈可以这样讲:你给妈妈倒水 ,还给妈妈吃香蕉,这是很懂事的行为(描述客观事实)。妈妈看见你这么乖巧,妈妈很欣慰(表达妈妈的感受)。妈妈累了 ,先不吃,宝宝先自己玩一会儿,妈妈睡一觉再陪你(提出妈妈的请求) 。


其实 ,说话是门艺术,优秀的好妈妈,早就把非暴力沟通模式 ,应用到育儿教育中了。妈妈在跟孩子沟通时 ,会专注于彼此的观察、感受 、需要,请求。着重解决问题,而不是靠着吵闹吼叫来命令孩子 。这样的好妈妈 ,养育出的孩子更乖巧,情商更高。您都get了吗?


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