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坐30天的月子和坐42天,区别真的很大

 2020年09月16日  阅读 3  评论 0

摘要:“坐月子”是在我国有着悠久的传统,产后一个月禁止碰冷水、吹风、出门,许多妈妈在生产之后,还会在老人的照顾下喝汤、吃补品,让产后身体尽快恢复。可是在医院,妇产科医生会更重视产后“42天”的身体复查,42天被西医认定为产后身体恢复的一个重要节点。这月子要做30天还是42天呢?人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。

“坐月子”是在我国有着悠久的传统,产后一个月禁止碰冷水、吹风 、出门 ,许多妈妈在生产之后,还会在老人的照顾下喝汤、吃补品,让产后身体尽快恢复。产后一个月 ,更像是妈妈产后必做的一项仪式性行为 。




坐30天的月子和坐42天,区别真的很大-服务大众健康生活



可是在医院,妇产科医生会更重视产后“42天 ”的身体复查 ,42天被西医认定为产后身体恢复的一个重要节点。那么到底产后30天更重要,还是产后42天更科学?这月子要做30天还是42天呢?




“坐月子”30天与42天的区别




坐月子42天,当然比30天恢复得更好 ,但之间有什么区别呢?有没有必要做42天呢?


人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整 ,身体许多器官并未得到完全的复原。


● 子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,也就是42天!


● 胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;


● 产后腹壁紧张度的恢复也需要6~8周的时间 。


如果妈妈觉得产后30天后 ,就可以放松对身体关注度,放松对生活的要求,就大错特错了 ,事实上 ,产后一个月后,仍要重视身体的保健,密切关注子宫的恢复情况 ,尤其是产后42天产检不能落下 。




坐月子时长,顺产与剖腹产不一样


坐月子的时长,也要注意个体差异 ,比起顺产妈妈,剖腹产妈妈最好坐月子时长延长一些。顺产妈妈分娩出血少 、子宫没有伤口,恢复起来较快;而剖腹产妈妈出血多 ,子宫上有伤口,恢复的时间要更长。最好等到42天身体体检后,再根据身体恢复情况 ,决定生活的注意事项 。如有需要,还要在医生的指导下,延长身体保养时间。




坐30天的月子和坐42天	,区别真的很大-服务大众健康生活



坐月子不可以做哪些事?




1.不可以贪凉 、受寒


产后体虚易受邪气侵袭,应穿着暖和舒适的衣服,不能吹冷风 ,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒 、湿的入侵。




2、不可以太劳累


适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助 。但要注意 ,不要太劳累,避免长时间站立或坐姿,避免过多重复性劳作 ,导致腰酸 、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。




3.要注意身体清洁,不能不洗澡


生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛 ,排出大量汗液,所以新妈咪要经常清洗,以保持清洁 ,避免遭受细菌感染而发炎。




4.最好吃温热食物 ,不要吃太凉


饮食方面因个人体质的差异性,应该有所不同,坐月子的饮食还是以温补为主 ,不要过食寒凉食物,容易刺激肠胃 。但吃蔬菜水果都是没有问题的。


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原文链接:https://www.gxgztfg.com/yuer/78886.html

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