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【健康讲堂】孕期贫血?5招教你“迅速回血”!

 2020年09月16日  阅读 32  评论 0

摘要:怀孕了,大家都希望生一个健康聪明的宝宝。但是,前提必须是要有一个好的身体,才能安全度过整个孕期。怀孕是有风险的,会伴随许多并发症,如:妊娠合并贫血、高血压、糖尿病、心脏病等。今天我们要讲述的就是孕期最常见但却最容易被人忽视的问题——妊娠合并贫血。因此血液呈稀释状态,就可能会出现不同程度的贫血症状。最常见的是缺铁性贫血,约占妊娠期贫血的95%。





怀孕了,大家都希望生一个健康聪明的宝宝。但是,前提必须是要有一个好的身体 ,才能安全度过整个孕期 。俗话说:“人生人,吓死人。”说的就是这个道理。怀孕是有风险的,会伴随许多并发症 ,如:妊娠合并贫血、高血压、糖尿病 、心脏病等 。今天我们要讲述的就是孕期最常见但却最容易被人忽视的问题——妊娠合并贫血。




【健康讲堂】孕期贫血?5招教你“迅速回血”!-服务大众健康生活

主持人:观众朋友大家好,欢迎收看今天的《健康温县》,今天我们一起来聊聊孕期的贫血的问题 ,我们请到了妇幼保健院的产科主治医师王立清医生来到我们演播室,为我们答疑解惑。王医生欢迎您,孕妇为什么容易贫血?


答:在怀孕之后 ,孕妇的身体开始负担大、小两人的血液供给,为了满足胎儿的成长,孕妇的血容量会逐渐增加 ,但在血容量增加的过程中 ,血浆的增加多数是红细胞的三倍还多 。因此血液呈稀释状态,就可能会出现不同程度的贫血症状。


【健康讲堂】孕期贫血?5招教你“迅速回血”!-服务大众健康生活

主持人:孕期贫血有什么危害呢?


答:对孕妇的影响:贫血的孕妇对分娩、手术和麻醉的耐受能力差,即使是轻度或中度贫血;重度贫血可因心肌缺血缺氧导致贫血性心脏病。贫血时对失血耐受性降低 ,易产生产后大出血 、失血性休克、奶水不足等问题;贫血降低产妇抵抗力,容易发生产褥感染,不仅会诱发宫颈糜烂 ,还可能会诱发子宫内膜炎,还影响剖腹产术后切口愈合 。


对胎儿的影响:孕妇中度贫血时,胎盘供给的氧气和营养物质不足以满足胎儿生长所需 ,容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫 、早产或死胎,同时对胎儿远期也构成一定影响。




主持人:孕期贫血分几类,如何知道是否贫血。


答:孕期贫血有多种类型:缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血 。最常见的是缺铁性贫血 ,约占妊娠期贫血的95% 。知道自己是否贫血是很简单的,只要去医院抽个血,化验血常规就可以知道。孕妇贫血不同于非妊娠妇女 ,孕妇外用血<110g/L及红细胞比容<0.33即为妊娠期贫血。根据血的蛋白水平分为轻度贫血(100-109g/L) 、中度贫血(70-99g/L)、重度贫血(40-69g/L)和极重度贫血(<40g/L) 。


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主持人:孕期贫血有什么症状?


答:在怀孕期间 ,孕妇最好每个月做一次血液检查,查看自身贫血情况。如果没有定期孕检,那么发生以下状况就要提防贫血的发生:


1、经常感到疲惫 、困倦 、浑身乏力


2、面色、皮肤粘膜苍白


3 、经常感到头痛、头晕眼花、注意力分散 ,严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥


4 、心悸


5、食欲不振、恶心 、腹泻、便秘等消化系统紊乱症状


6、呼吸困难或气急等


值得注意的是,轻度的妊娠期贫血可能没有任何征兆,所以依靠这些可能发生的临床表现来判断并不完全可靠。如果想准确了解自己的身体状况 ,还是应该前往医院做针对性的检查 。




主持人:了解贫血 、发现了贫血,那么应该怎样才能预防和治疗呢?


答:1、首先应该均衡饮食,养成良好的用餐习惯 ,怀孕期间避免挑食、细嚼慢咽,不能把零食当作正餐,尽量做到营养均衡;


2 、妊娠期铁的需要增加是孕妇缺血的一个重要原因 ,所以要补充富含铁的食物,如肝脏类 、白豆腐、豆类等,一些新鲜蔬果也富含铁 ,比如菠菜、青菜 、樱桃、草莓等;


3、补充富含叶酸的食物 ,新鲜蔬果中含有丰富的叶酸,比如绿叶蔬菜 、西红柿、柑橘、萝卜 、芹菜、桃子等;


4、补充铁剂,很多孕妇会担心铁剂对胎儿的影响 ,甚至被传统的观念误导认为补铁剂是药物,觉得孕期任何药物都不能服用,但事实是 ,贫血的危害对胎儿的伤害更大,而且现在市面上很多补铁剂都是孕妇专用,所以孕妇放心选择相信医生 ,孕期一旦出现贫血症状就需要及时选择补铁剂。因为胎儿的不断发育,饮食已经难以满足身体对于铁元素的需求,在食补满足不了的情况下 ,补铁剂更加有效。贫血较严重时,需要遵循医嘱,进行药物治疗 。


5 、必需时输血 ,当<70g/L时 ,建议输血。


主持人:除了食补和药物,孕妇请记住,保持心情舒畅和规律作息对贫血的防治也非常关键 ,希望所有孕妇都能孕育出健康的宝贝,顺利“卸货”!




温县融媒体中心记者综合报道


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标签: 孕妇  贫血  孕妇饮食  怀孕  孕产  胎儿  孕期 

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