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帮孩子背书包就是溺爱?宝妈回怼:没背过的人站着说话不腰疼

 2020年09月30日  阅读 10  评论 0

摘要:都说岁月静好,是有人在为我们负重前行。而一个家庭里,孩子的健康正常,是父母在负重前行。但是,孩子上小学后,也有他们自己的“负重前行”,就比如——背书包。但是,有位宝妈说,有一次偶尔帮孩子背了一会儿书包,她发现孩子的书包是真的很重。她当时就火大,回怼道:“没背过的人站着说话不腰疼,你掂掂孩子的书包有多沉,再说我溺爱没溺爱?”但实际上,很多上小学的孩子书包重量已经超过了10斤。有研究表明,如果孩子书包的重量,超过孩子体重的15%,其负重部位的肌肉工作强度会大幅增加,短间内就会非常疲劳。因此,孩子如果长期背过重的书包,对脊柱损害很大。

文|秘籍君


都说岁月静好,是有人在为我们负重前行。而一个家庭里 ,孩子的健康正常,是父母在负重前行 。但是,孩子上小学后 ,也有他们自己的“负重前行 ”,就比如——背书包。


很多人会觉得,背书包算什么“负重前行”呢?但是 ,有位宝妈说 ,有一次偶尔帮孩子背了一会儿书包,她发现孩子的书包是真的很重。她当时背着书包边走边跟一位接孩子的老人聊天,老人看她背着书包走一会儿很吃力 ,就撇撇嘴说:“书包让孩子自己背,你们现在当父母的真是太溺爱孩子了 。”她当时就火大,回怼道:“没背过的人站着说话不腰疼 ,你掂掂孩子的书包有多沉,再说我溺爱没溺爱? ”


帮孩子背书包就是溺爱?宝妈回怼:没背过的人站着说话不腰疼-服务大众健康生活

确实,现在小学生的书包真的很沉 ,没有帮孩子拿过书包的家长,或许觉得他们的书包还跟我们小时候一样,就两三本书 ,边走边悠来荡去。


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孩子的书包到底有多重?都装了一些什么?

或许,很多人觉得,孩子上小学 ,不就上个数学语文课吗 ,顶多以后再多一门英语,书包能有多重?也就是3 、4斤,或者5、6斤吧?但实际上 ,很多上小学的孩子书包重量已经超过了10斤。如果不信,家长可以去孩子的学校随机从低年级到高年级,亲自称一下孩子们的书包 。


有人会说:孩子的书包这么重 ,是不是带了很多与学习无关的东西呢?其实,会有家长给孩子放一些零食、水果 、保温杯、外套等,这些与学习无关的东西 。但是 ,更多的还是与学习相关的,比如三年级开始增加英语课程(根据教材不同,有些地方一年级就开始学了) ,这就比我们小时候多了一本书。


另外,我们小时候上音乐、美术 、思想品德课,大多都是走走形式 ,不是换成语文和数学 ,就是上成体育课。但是,现在的孩子全面发展,有些学校还教书法 ,这些副课都是要认真学的,自然少不了带书和相关用具 。而且,现在孩子的书 ,装订精美,纸张非常优质,厚度增加书的重量也增加了。


总的来说 ,现在孩子的书包,真的比我们小时候要沉得多。


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孩子背过重的书包,对成长不利

有些家长会说 ,孩子们书包过重,说明孩子学的东西多,比我们这一代更强 。而且 ,学习哪有不吃苦的 ,如果连背个书包都嫌累,以后还怎么备战高考?这么说也没错,但从孩子健康成长考虑 ,书包过重,会有以下危害:


①影响身体发育


有研究表明,如果孩子书包的重量 ,超过孩子体重的15%,其负重部位的肌肉工作强度会大幅增加,短间内就会非常疲劳。如果孩子长期处在疲劳当中 ,身体得不好适当的休息,势必会影响发育。


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②对脊柱造成损害


孩子的书包过重,如果是“双肩包”的话 ,会导致孩子背书包时身体前倾,时间久了,孩子的脊柱就会向前弯曲 ,影响孩子形体 。更严重的 ,还会导致脊柱变形,成为“驼背”。而背“单肩包 ”的孩子,容易形成脊柱侧弯 ,严重的话会导致畸形,需要进行矫正或手术才能恢复。


有研究发现,如果孩子连续20分钟背着重量占自己体重一成半的书包 ,脊椎就会矮缩6-8mm,还会经常腰背酸痛 。因此,孩子如果长期背过重的书包 ,对脊柱损害很大。


③影响心情,会对上学有排斥心理


我们都有这样的经历,如果出门轻装简从 ,我们的心情就会很愉悦。但是,如果每次出门都大包小包,全副武装 ,就会从身体累变成心累 ,很影响心情 。而孩子背着沉重的书包出门,也是这种心情 。时间久了,会对上学有排斥心理 ,对学习成长不利。


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怎么在书包上给孩子“减负 ”?

①给孩子设置合理的书包重量


一般来说,小学一二年级的学生,书包重量最好控制在1.5公斤以内。稍高年级的学生 ,书包重量应该在2.5公斤左右 。家长可以按照这样的重量,和孩子一起整理书包。


②尽量不要使用单肩包和拉杆书包


我们知道,单肩包容易造成孩子脊柱侧弯 ,要尽量使用双肩包。但是,拉杆书包可以帮孩子减轻负重,为什么也不能用呢?那是因为 ,拉杆书包需要孩子一只手拉,会让脊椎受力位置偏侧,也容易导致脊柱侧弯 。所以 ,给书包“减负”还是要注重“重量” ,而不是书包的形态。


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③教孩子把不用的书本 、文具存在课桌里


其实,小学生每天放学回到家,虽然会写作业 ,但不是每一本书都要用到。家长们要告诉孩子,把暂时回家用不到的书本、文具等存在课桌里 。如果担心丢了,而书桌又有抽屉 ,可以买一把小锁把东西锁起来就好。


【话题讨论:家长们,你家孩子上几年级,现在书包重吗?】


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标签: 亲子成长  育儿 

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