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儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?

 2020年09月30日  阅读 6  评论 0

摘要:体育课既有趣又能增强同学们的体质,但上体育课时也不能大意,和合适的运动鞋。身上不能带尖锐、锋利的物品,如钥匙、小刀、胸针等。应做些简单的准备活动,以防运动时拉伤肌肉,但准备活动的强度不要过大。在老师教新动作时一定要仔细观看,避免因为动作不规范而使身体受伤。做投掷运动时要听口令,做竞技运动时要注意强度,碰到有同学跌倒或突发疾病时,应该及时报告老师。
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体育课既有趣又能增强同学们的体质,


但上体育课时也不能大意,


要注意安全。


01




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

上体育课时


要穿较宽松的运动服


和合适的运动鞋 。




02




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

身上不能带尖锐、锋利的物品 ,


如钥匙、小刀 、胸针等。




03




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

在正式运动前,


应做些简单的准备活动,


以防运动时拉伤肌肉 ,


但准备活动的强度不要过大。




04




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

在老师教新动作时一定要仔细观看,


避免因为动作不规范而使身体受伤 。




05




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

做投掷运动时要听口令,


做竞技运动时要注意强度 ,


防止受伤。




06




儿童安全锦囊:上体育课时注意什么?-服务大众健康生活

碰到有同学跌倒或突发疾病时,


应该及时报告老师。


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原文链接:https://www.gxgztfg.com/yuer/90606.html

标签: 运动强度  运动 

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