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孩子不爱吃早餐,妈妈很苦恼,教你一个妙招,简单有效上桌抢着吃

 2020年10月01日  阅读 6  评论 0

摘要:大部分的孩子都不爱吃早餐,还要一个劲的追着喂,确实让家长伤透了脑筋,我用了馄饨皮,还调了一个韭菜鸡蛋馅,简单加工了一下,没想到味道这么好吃,如果你家里也有萌娃,不喜欢吃早餐,那就赶快来试一试吧,效果绝对让你意想不到。

你是否和我一样 ,每天为孩子的早餐头疼,甚至有一段时间,我经常买着吃 ,后来也了解到食品安全,感觉外卖不卫生,还真不如自己做 ,于是下定了决心 ,每天早起十分钟,坚持为孩子准备早餐,从最普通的稀饭 ,到稍微复杂点的面食,今天分享一款懒人面食的做法,不发面、不揉面 ,适合3岁以上的孩子,外酥里嫩,色泽金黄 ,咬一口满嘴香啊,边做边吃,孩子们可高兴了。


孩子不爱吃早餐	,妈妈很苦恼,教你一个妙招,简单有效上桌抢着吃-服务大众健康生活

大部分的孩子都不爱吃早餐,还要一个劲的追着喂 ,确实让家长伤透了脑筋,我用了馄饨皮,还调了一个韭菜鸡蛋馅 ,简单加工了一下,没想到味道这么好吃,如果你家里也有萌娃 ,不喜欢吃早餐,那就赶快来试一试吧,效果绝对让你意想不到 。


孩子不爱吃早餐	,妈妈很苦恼,教你一个妙招,简单有效上桌抢着吃-服务大众健康生活

食材:虾皮 、韭菜、鸡蛋、馄饨皮


调味:食盐 、蚝油、十三香、芝麻香油



1 、准备一小把韭菜,清洗干净后 ,放在通风处控干水分,如果着急,可用厨房纸擦拭 ,然后切成碎丁。


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2 、将韭菜装入碗中,同时加入鸡蛋、虾皮、十三香 、蚝油、食盐,一勺芝麻香油。


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3、什么时候开始包,什么时候再放盐 ,防止韭菜渗水,白白流失营养汤汁,全部调好 ,馅料就完成了 。


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4 、面皮可以自制 ,想省事的可以买馄饨皮,2块钱就够,舀入适量的馅料 ,如图所示。


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5、捏成小包子的形状,如图所示,放在案板上 ,稍微用力压一压。


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6、电饼铛或者平底锅 ,刷上一层薄油,放上生胚,开中小火加热 。


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7 、大约1分钟翻一次面 ,记得勤翻动,保持两面受热均匀,等待两面金黄色 ,即可出锅 。


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8、这样烙出的小饼 ,营养丰富,鲜嫩多汁,孩子吃的有滋有味 ,大人吃也可配蘸料,更有独特风味。


孩子不爱吃早餐,妈妈很苦恼	,教你一个妙招,简单有效上桌抢着吃-服务大众健康生活

按照这个方式制成的小饼,味道非常鲜美,营养也给的恰到好处 ,像这种个头的小饼,七八岁的小孩能连吃好几个,大快朵颐 ,我隔几天就做一次,步骤简单,可以用韭菜 ,也可以换成其他蔬菜,韭菜含有多种粗纤维和维生素,常吃有益健康。


技巧总结

1、可以把虾皮换成虾仁 ,再添加一些黑木耳等食材,味道更加丰富 。


2 、在烙的过程中,全程用小火加热 ,其实也很快 ,几分钟就能出锅。


做法仅供参考、收藏转发,谢谢点赞

我是食味菜谱,1000道家常菜每天更新 ,关注我每天学习做菜,原创图文,禁止抄袭


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标签: 菜谱  美食 

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