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怀孕后老人逼我做家务,生娃后我太感激她了,做家务的那些好处

 2020年09月16日  阅读 18  评论 0

摘要:大部分妈妈在怀孕后,就被全家人捧在手心里,啥都不让做。老人会说你怀孕呢,多去躺着,家务交给我来做。其实,怀孕也分阶段。孕前期因为保胎需要,多注意休息是好事。但是孕中期大部分孕妇都处于相对安全期,可以适当做一些家务。我在怀孕后就被家里人当个国宝,但是婆婆会说简单的家务可以做,不然以后不好生孩子。顺产生完孩子才知道原来适当做家务好处这么多,才发现错怪了她。所以怀孕了不等于不能动,而是根据自己实际情况有选择的运动。孕中期适当做家务,锻炼身体很多准妈妈怀孕后就像大熊猫一样被家人重点保护起来。

大部分妈妈在怀孕后 ,就被全家人捧在手心里,啥都不让做。老人会说你怀孕呢,多去躺着 ,家务交给我来做 。


怀孕后老人逼我做家务,生娃后我太感激她了,做家务的那些好处-服务大众健康生活

其实,怀孕也分阶段。孕前期因为保胎需要 ,多注意休息是好事。但是孕中期大部分孕妇都处于相对安全期 ,可以适当做一些家务 。


我在怀孕后就被家里人当个国宝,但是婆婆会说简单的家务可以做,不然以后不好生孩子。那时候我一直以为自己不受宠 ,但是重活从来不让我做。


孕中期后因为单独自己住 。所以平时我会自己做饭 、扫地等等。拖地这样的事交给老公做。


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所以孕中期我每天会自己做做简单的瑜伽,散步 ,尽量不让自己体重增长过快,一是自己轻松,保证肚子里宝宝不长太快 ,二是为了匀速增长到时候好生 。


顺产生完孩子才知道原来适当做家务好处这么多,才发现错怪了她 。



小王是我的闺蜜,怀孕比我晚一个月 ,整个孕期被婆家宠上了天 ,什么都不让做。每天就是吃了睡,大鱼大肉伺候。结果孕早期就长了20斤,整个人肚子没长多少 ,全身胖了一圈 。


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有时候我们聊天,我跟她说你偶尔动一动 ,简单家务做一做,孕早期长太多了。


后来整个孕期她长了58斤。因为个子矮,孩子大生不出来 ,疼了一天一夜才剖出来7.6斤宝宝 。


生完孩子打电话跟我说,太后悔了当时不运动,结果疼惨了。剖腹产后伤口一直迟迟不见好 ,产后快一年了还隐隐作痛。


所以怀孕了不等于不能动 ,而是根据自己实际情况有选择的运动 。散步、做简单家务还是可以的。


但是也要注意安全。具体来说注意以下几点:

孕早期尽量多注意休息

这时候大部分人会有妊娠反应,孕吐加剧,最好少下厨房 ,饮食清淡 。


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1、不宜擦地 、拿重物,也不要接触凉水。尽量远离家里的厨房电器(微波炉、电磁炉)等。


2、尽量不接触含有化学物质的家用清洁用品 。如果要接触一定记得戴上手套 。


3 、远离浓烟和灰尘 ,必要时戴口罩。


孕中期适当做家务,锻炼身体

很多准妈妈怀孕后就像大熊猫一样被家人重点保护起来。一点家务也不做,这也是不科学的 。相反 ,家务属于轻度体力劳动,适当做一点,对准妈妈还是很有好处。


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一、合理做家务对身体有好处


1、做家务时运动能够促进机体的新陈代谢和全身血液循环 ,有助于消化。


2 、能够保持体力,增强全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔韧性 、有利于自然分娩 。


3、适当地活动能减轻怀孕带来的各种不适。


二、“挑三拣四”做家务


在做家务时 ,准妈妈也要有所选择,因为并不是所有的家务都适合准妈妈来做。那些需弯腰 、下蹲压迫到肚子的家务,如搬运重物、提拿重物、擦玻璃等 。而像买菜 、洗菜、做饭、叠衣被之类的家务 ,不会太累,可以适当做一点。没必要那么整天躺着,那样对胎儿 、对自己都没有好处。


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三、小心谨慎做家务


1、做家务时最好不要弯腰 ,以免压迫到腹部 。对于特殊体质的孕妇可以考虑遵照医生嘱咐卧床休息。每个人体质不同 、身体状况不同,根据实际状况选择性做就可以。


孕晚期随时观察胎动

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到孕晚期更不可以弯腰干活 。拖地时不可用力过猛 ,还要防止滑倒 。最好穿上防滑拖鞋,洗澡也要注意铺上防滑垫子。每次洗澡时间不宜过长。


这时候适当散步,随时注意胎动为主 ,最后一个月尽量少做家务,有一个人能照顾孕妇 。


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总体来说怀孕本身是一个很辛苦的事 ,无论孕早、中、晚期都要很多要注意的事。只有科学合理运动才能确保肚子里小宝宝安全 ,希望大家都能健康 、安全 、愉快度过孕期。#孕妇##怀孕那些事儿#


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标签: 怀孕  孕中期  育儿  孕产  孕期 

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