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孕晚期做到“4要3不要”,分娩顺利孕妈不受罪

 2020年09月16日  阅读 98  评论 0

摘要:到了孕晚期,离预产期越来越近,孕妈都会比较紧张,担心胎儿的发育是否正常,还有就是担心自己分娩时是否顺利。很快到了孕晚期,妈妈让小迪多运动,有助于分娩,可是小迪因为身体笨重不愿意活动。就这样超过预产期第二天,小迪肚子里的宝宝发动了,由于小迪缺乏运动并且孕期没有控制饮食,导致胎儿个头过大,小迪在经过一天一夜宫缩阵痛后,已经筋疲力尽,可是宫口才开了3指,最后丝毫无力只能转顺为剖,小迪因此遭了罪。孕晚期孕妈做到“4要3不要”,胎儿顺利娩出孕妈不受罪。

到了孕晚期,离预产期越来越近 ,孕妈都会比较紧张,担心胎儿的发育是否正常,还有就是担心自己分娩时是否顺利。


小迪怀孕后 ,一直由妈妈照顾,自己经常坐着或者躺着玩手机 、看电视,胃口也好 ,能吃能睡 ,因此孕期体重增长的很快 。


孕晚期做到“4要3不要”,分娩顺利孕妈不受罪-服务大众健康生活

很快到了孕晚期 ,妈妈让小迪多运动,有助于分娩,可是小迪因为身体笨重不愿意活动。就这样超过预产期第二天 ,小迪肚子里的宝宝发动了,由于小迪缺乏运动并且孕期没有控制饮食,导致胎儿个头过大 ,小迪在经过一天一夜宫缩阵痛后,已经筋疲力尽,可是宫口才开了3指 ,最后丝毫无力只能转顺为剖,小迪因此遭了罪。


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孕晚期做到“4要3不要 ” ,分娩顺利孕妈不受罪

4要:


1、要按时产检


孕期每次产检都很重要,尤其是到了孕晚期,更不能偷懒 ,要时刻关注羊水的质量和多少、胎儿是否存在脐带绕颈 、胎盘的老化以及胎儿的位置 。


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这些检查关系着胎儿的健康发育以及孕妈分娩时的顺利。如果出现羊水不足 ,那么胎儿容易缺氧,产妇分娩时缺少羊水的冲击,胎儿不易娩出 ,进而影响分娩的顺利进行。


因此到了孕晚期,孕妈一定要按时产检,及时知道羊水以及胎儿在子宫内的情况 。


2、要适当多运动


如果孕妈想要分娩顺利 ,准备顺产的孕妈要在孕晚期适当多运动,有助于分娩的顺利进行 。比如散步、爬楼梯 、做瑜伽等,不仅锻炼了自己的身体 ,对顺利分娩也有帮助。


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3 、要学会分娩时如何用力


打算顺产的孕妈,在孕晚期就要开始学习如何呼吸和用力 ,并且要多练习,以免真正分娩时不知所措,盲目用力导致产道撕裂。


4、要了解分娩征兆


临近预产期的孕妈 ,要在孕晚期提前了解一下分娩前的征兆 。比如羊水先破时,需要平躺垫高臀部以防羊水流出减少,并且要赶紧前往医院。提前学习分娩前的征兆 ,有助于分娩的顺利。


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3不要:


1、不要同房


大家都知道 ,孕早期胎儿发育不稳定,不能同房 。到了孕晚期孕妈的肚子变得越来越大,子宫也变得越来越敏感 ,此时同房 ,容易刺激子宫,导致子宫收缩,易发生早产。


2 、不要出远门


到了孕晚期 ,离预产期越来越近,开始准备迎接分娩,孕妈就不要出远门了。因为很少的胎儿会在预产期当天出生 ,很大一部分胎儿都是提前“报到 ”,孕晚期就不要出远门了,以免胎儿提前发动 ,到时不知所措 。


3、不要暴饮暴食


孕晚期胎儿发育越来越大,胎儿的位置开始下移直至入盆,孕妈的胃不受挤压 ,胃口大增,但是不要暴饮暴食,不然很容易产生巨大儿 ,分娩时不易将胎儿娩出 ,影响产程的顺利。


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孕晚期孕妈做到“4要3不要 ” ,胎儿顺利娩出孕妈不受罪。


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标签: 孕晚期  怀孕  胎儿  孕产  羊水  预产期 

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