首页/正文
DHA对宝宝的大运动发育有多重要

 2020年09月16日  阅读 79  评论 0

摘要:还是有很多宝妈在咨询DHA的作用,只知道DHA好,有很多妈妈已经给宝宝补充上了DHA,但是只是模糊的概念。很多妈妈都知道,在孕期要补充适量的DHA,对宝宝的生长发育有很大的帮助,但不是每一个妈妈都清楚DHA对宝宝的成长有什么好处?由于胎儿对DHA表现出主动吸收运转,令妊娠期、哺乳期母体中的DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体内DHA的含量。产后抑郁严重威胁着妇女的身体健康,还会影响到宝宝的正常发育,而补充足量的DHA可以有效的减少产后抑郁症的发生

还是有很多宝妈在咨询DHA的作用,只知道DHA好,有很多妈妈已经给宝宝补充上了DHA ,但是只是模糊的概念


妈妈们都是只要对宝宝好,其他都不重要,但是会不会对宝宝有什么不好的影响呢?


今天我们系统的讲一下【DHA对宝宝的大运动发育有多重要】


很多妈妈都知道 ,在孕期要补充适量的DHA,对宝宝的生长发育有很大的帮助,但不是每一个妈妈都清楚DHA对宝宝的成长有什么好处?


一.DHA对孕妇的作用


1.减少早产风险


目前孕妇早产的几率已经超过10% ,早产很容易带来一系列风险和发育问题


足月使胎儿有充足的时间完善大脑中枢神经系统发育,预防早产应足量补充高质量的DHA


2.更有效的提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量


由于胎儿对DHA表现出主动吸收运转,令妊娠期、哺乳期母体中的DHA含量持续下降 ,最低时哺乳期仅相当于孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利


足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体内DHA的含量


3.减少产后抑郁


根据相关研究显示 ,我国75%左右的女性都会随着宝宝的出生 ,经历一段产后抑郁,百分之十左右的妇女会表现的特别强烈,俗称产后抑郁症


产后抑郁严重威胁着妇女的身体健康 ,还会影响到宝宝的正常发育,而补充足量的DHA可以有效的减少产后抑郁症的发生


DHA是大脑灰质最主要的Omega-3不饱和脂肪酸,它通过影响神经传递途径 、突触传递及信号传导等从而影响神经的正常功能


二.DHA对宝宝的作用


1.DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要


大脑内的神经就像一个神奇的互联网 ,突触的增多,让脑细胞之间的联结也越来越多,使神经递质的释放和传递信息 的速度加快


人的大脑约有1011亿个神经元 ,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础


脑的发育要经过细胞的增值、分化、迁移 、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础


0~6岁是人大脑发育的关键时期


DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成 ,使神经递质的释放和传递信息的速度加快


并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用


在妊娠的最后三个月,胎儿脑部的DHA会增加3~5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用


因此 ,DHA也有“脑黄金”之称


在准妈妈怀孕一个月的时候 ,胎儿的脑、脊髓神经系统器官等原型已出现,并且快速地生长发育着


尤其胎儿满5个月后,如果人为的对胎儿的听觉 、视觉、触觉进行刺激 ,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA.


宝宝出生后脑部发育进入到另一个阶段——脑细胞快速联结,突触快速增多


出生3个月的时候达到高峰 ,约有10000万亿个,与成人非常接近


宝宝在胎儿期至出生后3岁这段时间,脑部发育特别迅速 ,这一时期也因此被称为脑部发育“黄金期“


若能抓住这个脑部发育的黄金时期,补充充足的DHA营养,它给宝宝脑部发育带来的优势将是受用终身


脑部发育“一次性完成” ,不可重来


2、DHA对宝宝视觉发育起重要作用


DHA不仅对婴幼儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有着重要作用


人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉 ,因此 ,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力 、空间知觉和知觉速度


DHA是视网膜的重要组成物质, DHA缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓 ,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力


莫里综合研究证实,在婴儿期持续补充DHA ,12个月后,视敏度有更好的表现,视力检测时在视力表上增加了一行


因此 ,通过摄入适量的DHA,然后输送到婴幼儿大脑和视网膜,使视觉神经细胞成熟度提高


3、DHA对儿童智能发育的重要作用


DHA作为一种必需脂肪酸,期增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著


卓凡研究证实 ,婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝,9月龄时解决问题能力更好


解决问题能力是宝宝大脑发育的早期信号之一,是规划 、记忆和专注三种能力的综合体现


因此 ,在此测试中表现出色的宝宝 ,预示未来IQ可能更出众


更有研究证实,宝宝在婴儿期补充临床验证水平DHA,第18个月时比未补充DHA的另一组宝宝,智力分数比高7分!


也就是说 ,他们在包括记忆力 、解决问题能力、分辨能力、归类能力 、言语能力和社交技能的智力综合测试中表现更优越


4、DHA对宝宝的大运动发育的重要作用


每个宝宝都是一个奇迹,而一个小小的动作均牵动着妈妈的心,俗话说“三翻六坐八爬 ” ,这应该是新手妈妈最熟悉的话语,它意味着宝宝大动作发展的小过程!


翻身——是宝宝人生中第一个大动作


这个时候相信会有很多的宝妈在朋友圈狂晒宝宝的翻身萌照,对比一看 ,有的宝宝三个月就学会翻身,有的四个月却迟迟没有翻身的迹象,有的五个月只学会侧卧


但是充足的营养对于宝宝大动作开发有什么好处 ,这是很多妈妈不了解的,你知道么?


宝宝的大动作发展是脑部发育最直观的表现,大脑下达命令 ,身体才会做出相应的反应


大动作代表着宝宝对世界的探索 ,这一切离不开他聪明的小脑袋,而充足的营养是脑部发育的基础


谈到促进脑部发育的营养素,不能不提DHA


在各种脑部营养素中 ,DHA的地位举足轻重,因此,又被誉为“脑黄金” ,占大脑总不饱和脂肪酸总含量的50%以上,对宝宝智力发育至关重要


而胎儿期至出生后3岁是脑部发育“黄金期”,对DHA的需求大量增加 ,如果此时没有获取足够的营养,将可能造成脑细胞永久性减少和发育不充分,从而影响后期各种潜在能力的开发 ,即使以后再做任何营养补充,也只能事倍功半


DHA为正常大脑发育所必须,也被认为与认知能力、记忆能力 、行为能力及视力发育相关 ,其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著


有研究显示在0~6岁是儿童智能发育的关键时期 ,补充了DHA的孩子在认知、语言 、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高


最后跟宝妈们说一下为什么以前不补,现在却需要补充DHA?


因为现在对营养的研究越来越深入了,越来越多的研究表明 ,孕期缺乏DHA会影响大脑和视网膜的发育


据研究报告显示说:我国三岁以下儿童通过膳食摄入的DHA只有5.9mg,不到推荐剂量的6%


所以家长们一定要重视,如果抓住大脑发育的高峰期补充足够的营养素 ,对大脑和眼睛的发育能产生非常巨大的作用


版权声明:本文为 “桂芝健康网” 原创文章,转载请附上原文出处链接及本声明;

原文链接:https://www.gxgztfg.com/yunchan/78576.html

标签: dha  育儿  三个月宝宝  胎儿 

发表评论:

关于我们
桂芝健康网为广大网友提供最新健康资讯,报道最新健身动态,追踪减肥新闻焦点事件,解读瘦身新闻热点话题,服务大众健康生活。
网站地图
网站地图
百度地图
百度地图
扫码关注
联系方式
全国服务热线:桂芝健康网
地址:桂芝健康网
Email:桂芝健康网
邮编:桂芝健康网
Copyright https://www.ycjldnt.com/
广西桂之通机械设备有限公司 桂芝健康网
桂ICP备16003593号-1