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产后大肚子,腰疼,漏尿?主要是这几个原因造成的

 2020年09月16日  阅读 2  评论 0

摘要:产后有几件比较尴尬的事:生完孩子还跟怀孕一样;走路走着就漏尿了;还有妊娠纹、大屁股等问题,困扰着产后的妈妈们。生完孩子的妈妈,身体都会遭遇不同的损伤。比如盆底肌,腹直肌,耻骨联合部位,私密部位。一旦盆底受损,不仅会让妈妈产生漏尿,子宫脱垂,膀胱直肠膨出,私密松弛,性生活不和谐等后果,更是对妈妈们的日常生活和生殖健康造成了严重的影响。产后大肚子、腰酸背疼与腹直肌脱不了关系。但很多妈妈并不知道,还以为是自己长胖了,就开始做一些运动减肥,像很多妈妈做的卷腹、仰卧起坐等危险动作,在没有做好腹直肌修复前千万不要做,否则会造成内脏移位和下垂。

产后有几件比较尴尬的事:生完孩子还跟怀孕一样;走路走着就漏尿了;还有妊娠纹、大屁股等问题 ,困扰着产后的妈妈们 。


生完孩子的妈妈,身体都会遭遇不同的损伤。比如盆底肌,腹直肌 ,耻骨联合部位,私密部位。



产后大肚子,腰疼	,漏尿?主要是这几个原因造成的-服务大众健康生活



很多人都对盆底受伤不以为然,觉得自己没出现什么大问题 ,就不用去做修复 。


一旦盆底受损,不仅会让妈妈产生漏尿,子宫脱垂 ,膀胱直肠膨出,私密松弛,性生活不和谐等后果 ,更是对妈妈们的日常生活和生殖健康造成了严重的影响。



产后大肚子 、腰酸背疼与腹直肌脱不了关系。


但很多妈妈并不知道,还以为是自己长胖了,就开始做一些运动减肥 ,像很多妈妈做的卷腹、仰卧起坐等危险动作,在没有做好腹直肌修复前千万不要做,否则会造成内脏移位和下垂 。




产后大肚子	,腰疼,漏尿?主要是这几个原因造成的-服务大众健康生活



要想在产后快速的恢复体型和身材 ,第1步要做的就是产后修复,把怀孕分娩时受损的脏器修复好;再进行体型的矫正;最后才是产后减肥减脂 。


按照这个顺序循序渐进,不仅能把受损的器官修复好 ,还能快速地恢复身材和健康。



产后大肚子,腰疼,漏尿?主要是这几个原因造成的-服务大众健康生活



月子期要以护理调养为主,产后42天到半年就要修复好受损的脏腑器官和肌肉群。


在正确的时间做正确的修复 ,才能达到事半功倍的效果 。


如果大家想要了解更多关于产后恢复的内容,可以关注或私信我。



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原文链接:https://www.gxgztfg.com/yunchan/78583.html

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