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孕妈有多调皮?孕晚期模仿太乙真人走秀,网友:原来你才是原型

 2020年09月30日  阅读 61  评论 0

摘要:孕妇偷偷跑出去,丈夫去找发现在偷吃孕期违禁品——雪糕;无聊的孕期,总有一些“淘气孕妇”瞒着家人做一些“孕期禁忌”,虽然没有发生危险,但是搞笑的同时也让人担忧。网上有一位孕晚期的孕妈因为模仿《哪吒之魔童降世》中的太乙真人走红了,太乙真人的形象也是大肚子,拿着浮沉扫来扫去。这位“淘气孕妇”也拿着浮沉模仿他走秀,尤其左摇右晃的肚子惟妙惟肖,网友们看了都忍不住点评:原来你才是原型!孕晚期胎儿达到了临盆前的最大体积,能够活动的空间减少了,胎动也没有以前明显了。

“文/萌主妈咪育儿经(原创,欢迎个人转载分享)”


孕妇偷偷跑出去 ,丈夫去找发现在偷吃孕期违禁品——雪糕;


预产期已经过了两周 ,孩子还没有出生的迹象,宝妈忍不住去“蹦迪 ”运动……


无聊的孕期,总有一些“淘气孕妇 ”瞒着家人做一些“孕期禁忌” ,虽然没有发生危险,但是搞笑的同时也让人担忧 。


孕妈有多调皮?孕晚期模仿太乙真人走秀,网友:原来你才是原型-服务大众健康生活

网上有一位孕晚期的孕妈因为模仿《哪吒之魔童降世》中的太乙真人走红了,太乙真人的形象也是大肚子,拿着浮沉扫来扫去 。


这位“淘气孕妇”也拿着浮沉模仿他走秀 ,尤其左摇右晃的肚子惟妙惟肖,网友们看了都忍不住点评:原来你才是原型!


孕期孕妇有多淘气,家人就有多担心。网友们也在评论区热议 ,有人夸赞走秀演技 、有人斥责不保护胎儿 、也有人质疑孕晚期晃肚子胎儿不难受吗?


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那么 ,孕晚期能晃肚子吗?

孕晚期胎儿达到了临盆前的最大体积 ,能够活动的空间减少了,胎动也没有以前明显了。


孕妈们担心孩子发生意外或者出于让孩子早点出生的心理,想要靠运动量来刺激胎儿活跃出生 。但是 ,掌握不好运动量,频繁地晃动肚子反而会给胎儿带来危险。


其实,像案例中孕妇的“晃肚子 ”没有特效还是很安全的 ,适量运动可以帮助她尽早顺产。孕妈们也不要争相模仿,没有一定的舞蹈、健身功底还是应该按照医生叮嘱,适量运动 。


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孕晚期,哪些运动既安全又能助力顺产?

怀孕晚期 ,孕妈的骨盆会逐渐向两侧移动,胎儿有了空间才能向下走,最后羊水破了就出生了。当胎儿超过预产期还没有临盘迹象 ,孕妈可以通过以下四种运动助力顺产。


1)“椅子蹲”运动


将椅子固定好 ,站在椅背一侧,双脚打开与肩部同宽 。重心转移到脚后跟,吸气下蹲至大小腿称90度 ,起身呼气放松,每天反复10次。


2)“凯格尔”运动


主要锻炼盆底肌帮助顺产,躺着、站着都可以做。用力收紧“盆底肌 ”数5秒后放松 ,每天反复20-30次即可 。


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3)“裁缝坐”运动


旧时候 ,裁缝们都是靠墙坐在街角,双腿盘坐。孕妇学习这种坐姿可以打开髋关节,利于骨盆的移动。靠墙或沙发坐下 ,双脚脚心相对,双手按压膝盖处,轻轻地上下晃动 。


4)“骨盆倾斜”运动


用双手和膝盖支撑身体呈“跪趴姿 ” ,注意给肚子留足够的空间 。然后身体向前移动 ,手和膝盖留在原地,明显地感受到臀部和腹部发力,骨盆向前移动。


以上四种孕晚期运动都可以有效地促进顺产 ,孕妈们别再淘气地晃肚子了,运动效果不明显还容易发生危险。为了胎儿的安全,孕期任何运动都要做好防护措施 。


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注意事项:

1)提前热身,孕激素会造成皮肤弹性下降 、关节肌肉松弛 ,如果不热身容易抽筋。


2)着装舒适,孕期肚子比较大,运动的时候腿部和腹部衣服要足够宽松 ,透气性好、吸汗。


3)及时补水,孕妈体温上升1度,胎儿的心跳增加20-40下 ,及时补水能够预防脱水和散热 。


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今日话题:孕晚期,你有过“淘气孕妈”拍段子晃肚子的经历吗?欢迎留言分享。


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标签: 孕晚期  怀孕  运动  孕产  胎儿  孕妇 

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