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秋季成为备孕最佳季节!若想备孕成功,爸妈可坚持“两要三不许”

 2020年09月30日  阅读 32  评论 0

摘要:有研究表明,男性的“小蝌蚪”数量在春冬季节最多,但却有所“缺陷”,夏季的“小蝌蚪”不成熟,只有秋季的“小蝌蚪”数量不多但却精良,因此,秋季一跃成为备孕最佳季节。尤其是这么好的季节,备孕成功的几率也是很大的,但也需要爸妈坚持谨记这项原则“两要三不许”。爸爸的坚持运动是为了提高“小蝌蚪”的活力。所以爸爸在坚持运动的同时,不仅能很好的塑造身材,更能提高“小蝌蚪”活力,让备用变得简单。男性最爱的就是澡堂泡澡了,但澡堂泡澡的水温一般都在45度以上,但科学研究证明,男性若是在水温超过40度的热水里浸泡半个小时以上,男性的“小蝌蚪”质量就会下降。

文/泡沫妈妈谈育儿


有研究表明,男性的“小蝌蚪”数量在春冬季节最多 ,但却有所“缺陷”,夏季的“小蝌蚪 ”不成熟,只有秋季的“小蝌蚪”数量不多但却精良 ,因此,秋季一跃成为备孕最佳季节。


秋季成为备孕最佳季节!若想备孕成功,爸妈可坚持“两要三不许”-服务大众健康生活

秋天到了,你备孕了吗?

闺蜜结婚2个月了,肚子迟迟没有动静 ,这把她急坏了 。朋友都劝闺蜜,结婚日子还短,怕什么呢?晚几年再要不更好。


闺蜜反而忧心忡忡的说“我不想别人认为我有病”。朋友们很是无语 ,谁会这么说啊 。


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闺蜜说“自结婚后,每个人都会问我 ,你怀孕了吗?你咋还没怀孕,我压力真的很大。”


想想也是女性一旦结婚后,朋友、家长都在关心一个问题 ,那就是“你怀孕了吗”?相比怀孕来说,备孕的这段日子是最难熬的,因为很多事是不被允许的 ,尤其是对于年轻男女来说,备孕好比“杀猪 ”,戒这戒那 ,还不一定能怀上。


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但无论什么时候 ,生子都是一件大事 ,需要提上日程 。尤其是这么好的季节,备孕成功的几率也是很大的,但也需要爸妈坚持谨记这项原则“两要三不许 ”。


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爸妈备孕的“两要”原则

妈妈的“两要原则 ”


一要保持心情


妈妈的两要原则里,第一要素就是要保持心情 ,让心情舒缓才能提高备孕成功的几率,现在的女性有什么多压力,无论是生活还是工作上的压力 ,都可能使得她们的经期出现紊乱,同时过得的心理压力也不利于要宝宝,容易使得妈妈们得上产后抑郁 ,因此一定要保持愉快的心情。


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二要备前保持运动


长期的运动会让女性的身体保持最好的状态 ,在行房时也能提高“命中 ”概率 ,因此女性的运动在备用期间不可少,但不易过量运动,因为在备孕期间不知道什么时候才能怀上 。


若是不放心 ,可以在备孕前保持运动,在备孕中减少大幅度运动。


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爸爸的“两要原则 ”


一要坚持运动


爸爸的坚持运动是为了提高“小蝌蚪”的活力。所以爸爸在坚持运动的同时,不仅能很好的塑造身材,更能提高“小蝌蚪”活力 ,让备用变得简单 。


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二要饮食精良


饮食上的精良也会让爸爸的“小蝌蚪”质量提高 。


爸爸体内的锌 、硒主要集中在生殖系统 ,因此想要快速的备孕成功,饮食上的精良一定要有的,而且这份饮食的精良是让爸爸们注意补充水果蔬菜。


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爸妈备孕的“三不许”

爸爸备孕的“三不许”


一不许洗热水澡


男性最爱的就是澡堂泡澡了,但澡堂泡澡的水温一般都在45度以上,但科学研究证明 ,男性若是在水温超过40度的热水里浸泡半个小时以上,男性的“小蝌蚪 ”质量就会下降。


因此不建议爸爸们在秋季长时间的洗热水澡 。


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二不许只吃肉


在爸爸的两要原则里我们说了爸爸的饮食要精良,所以在饮食上一定要注意不许只吃肉,要多吃水果蔬菜。


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三不许穿紧身裤


紧身裤豆豆鞋成了很多年轻男性的标配,但对于想要备孕的爸爸们来说 ,紧身裤并不适合备孕时期穿着。


尤其是牛仔裤或者是材质较硬的裤子都会对爸爸的身体摩擦,所以不建议备孕期间的爸爸穿紧身裤 。


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妈妈备孕的“三不许”


一不许抽烟


现在的女性很多都会抽烟 ,但抽烟有害健康,尤其是在备孕期间更不能抽烟了,容易让胎儿畸形。


二不许熬夜


熬夜最伤身体 ,同时会让女性的身体过早衰,不利于提高备孕成功率。


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三不许喝酒


女性在备孕期间记得不要饮酒 。


以上就是爸妈备孕的“两要三不许”,你记住了吗?


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标签: 备孕  怀孕  运动  孕产  饮食  小蝌蚪 

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