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做合格的父母,从备孕开始

 2020年09月30日  阅读 7  评论 0

摘要:备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲,合理备孕能有效提高孩子的健康,是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。为了孕育一个健康的小宝宝,夫妻两人应该做好充分的准备,起码半年以上,尤其是心理上的准备。女方的身体健康最为重要,在孕育期间,需要一个健壮的身体,盆骨和脊柱尤为注意。每天要补充400微克的叶酸,也就是每天一片。为了做到优婚优育,请从备孕开始吧!

从这期开始我们将聊一聊如何能成为一个合格的父母 ,先从备孕开始,后面几期我们将讲到孩子的学习教育和处理早恋问题,希望多多关注 。


备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备 ,孕前调理分为“身”、“心 ”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略 ,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶 、情的延续、灵的升华 。对孩子来讲,合理备孕能有效提高孩子的健康 ,是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。


做合格的父母,从备孕开始-服务大众健康生活

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这是百度百科给出的备孕的解释,每一对小夫妻都听过备孕这个词 ,往往又有哪对夫妻能做到要孩子之前先备孕呢?大多数都是惊喜,没有考虑到优生优育这一项。


结婚以后工作上没有要求,可以考虑选择时间开始备孕 。如果遇到一些服务型公司 ,员工怀孕需要提前排队,那就是最大的悲哀了。为了孕育一个健康的小宝宝,夫妻两人应该做好充分的准备 ,起码半年以上,尤其是心理上的准备。一个二十多岁的小姑娘就要孕育一个小生命,要照顾下一代 ,心理上要承受很大的压力,现实中有很多生完孩子以后就得了产后抑郁症,所以要做好充分心理准备 ,承担当妈的责任 。


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育前健康大检查也是不可少的,以便于确定夫妻双方是否处在健康状态 ,是否存在家族遗传疾病 。在现有医疗条件所查出的遗传疾病包括唐氏综合征、Turner综合征 、白化病、血友病、脊柱裂 、唇腭裂和线粒体遗传病等。女方的身体健康最为重要,在孕育期间,需要一个健壮的身体 ,盆骨和脊柱尤为注意。


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备孕期间的饮食也应该合理安排 ,营养要均衡,多吃肉类、蔬菜、水果,多喝牛奶 ,补充微量元素和维生素 。多吃含锌的食物,例如瘦肉 、猪肝 、鱼类和蛋黄等。每天要补充400微克的叶酸,也就是每天一片。


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备孕期间,夫妻俩应该养成健康的生活习惯,早睡早起 ,不熬夜,多运动,戒烟戒酒 。每天应该保持良好的心态 ,情绪不能大起大落,要心平气和,不易争吵。


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在备孕的这段时间内,夫妻感情应该和谐 ,两个人应该做一些有意义的事,比如学习,比如喜欢上一种爱好 ,这很有可能就传给了下一代。做好一切充分准备以后 ,就可以进行下一步了 。祝备孕的小夫妻,一杆命中,锦上添花!


为了做到优婚优育 ,请从备孕开始吧!下期继续,请保持关注!


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标签: 备孕  怀孕  育儿  孕产 

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