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智慧星光|备孕问答室(二)

 2020年09月30日  阅读 100  评论 0

摘要:学员问:女儿怀孕的第三个月就长了4千克,这要算在整个孕期体重增长里吗?而且4千克都是长在妈妈身上而不是长在胎儿身上,要做的是去看营养门诊,开出营养餐单,合理控制饮食和体重,别让后几个月体重飞速猛增。孕期要合理饮食,保持合理的体重增长,这样才能使乳汁中的营养均衡全面。碘可耐受的最高摄入量为每天1000微克。更多母婴小知识,欢迎关注大同市星光职业培训学校头条号哦!

学员问:女儿怀孕的第三个月就长了4千克 ,这要算在整个孕期体重增长里吗?


星光星嫂答:当然要算在整个孕期体重增长中,不能抛开。而且4千克都是长在妈妈身上而不是长在胎儿身上,要做的是去看营养门诊 ,开出营养餐单,合理控制饮食和体重,别让后几个月体重飞速猛增 。


智慧星光|备孕问答室(二)-服务大众健康生活

学员问:孕期长胖点 ,生完孩子奶水就多吗?


星光星嫂答:孕期的营养是可以为产后泌乳做准备的,但是并不是孕期体重增长越多产后奶水就越多。产后的奶水受开奶时间 、哺乳姿势和方法、饮食、心情以及个人体质的影响,并不取决于孕期长胖的程度。孕期要合理饮食 ,保持合理的体重增长 ,这样才能使乳汁中的营养均衡全面 。


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学员问:照B超会伤害胎宝宝吗?星光星嫂答:B超不存在电离辐射和电磁辐射,是一种声波传导,对人体组织没有什么伤害 ,一般来说,如果不是频繁地 、长期地照B超就不会伤害胎宝宝。


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学员问:孕期要注意补碘吗?星光星嫂答:孕妈妈如果碘摄入不足,所生成的甲状腺素无法满足胎宝宝的需要 ,可能会影响其发育,严重的会损害胎宝宝的神经系统。所以建议孕妈妈们食用加碘盐,同时每周吃1-2次海带等含碘高的海产品 ,但也不要过量食用,每天摄入200微克就够了 。碘可耐受的最高摄入量为每天1000微克。


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更多母婴小知识,欢迎关注大同市星光职业培训学校头条号哦!


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